תוֹכֶן
טון קול עמוק יותר נקשר לרוב לסמכות, מכובדות ועוצמה. לא משנה אם האדם עם טון הקול הזה הוא באמת מישהו שיש לו את התכונות האלה. מלמדים אותנו מגיל צעיר לכבד אנשים שמדברים בגוונים נמוכים יותר של הקול. אם מצד אחד אינך יכול לשנות את קולך, ישנן דרכים להוריד את קולך ולשפר את דרך הדיבור שלך.
שלב 1
הקליט את עצמך מדבר. אף אחד לא נשמע כאילו הוא חושב שכן. רק על ידי תהליך כואב של הקלטה והאזנה לקול שהוקלט בעצמך תוכל לשמוע את הפגמים. בצע הקלטות של עצמך במהלך שיחות רגילות, במהלכן אתה שוכח שהמקליט פועל. שמור את ההקלטה הראשונה שלך להשוואה.
שלב 2
האזן לנאומך מספר פעמים כאשר קולך עולה לגוונים גבוהים. הבין אילו מילים, ביטויים ונושאים מגדילים את קולך. כולם מדברים עם מאפיינים קוליים שחוזרים על עצמם בכל פעם שהאדם מדבר. אם תצליח לזהות את ההרגלים שמעלים את קולך לגובה גבוה יותר, תדע למקד את המאמצים שלך.
שלב 3
דבר לאט יותר כשאתה מדבר. ככל שאנשים מדברים מהר יותר, כך גוון הקול שלך גבוה יותר. כאשר אתה מנסה להוריד את גוון הקול שלך, התמקד בהגיית כל מילה בכוונה. סיום משפטים בנימה נמוכה. במקום להרים את הקול, כמו כשאתה שואל שאלה, הפוך אותה ליותר רצינית.
שלב 4
תירגע כשאתה מדבר. כשאנשים עצבניים הם מדברים בצורה חדה יותר. הם גם נשמעים שיש להם פחות סמכות. התמקדו בשמירת הרגליים על הקרקע ובדיבורים באיכות הגנה. נסו להרגיע אחרים עם טון הקול שלכם.
שלב 5
דבר מלמטה. קולות גבוהים יותר מהדהדים בראש האף. צלילי קול נמוכים יותר מהדהדים עמוק בגרון. בדקו זאת בעצמכם. הניחו יד אחת על האף והשנייה על גרונכם. הרגיש את האף שלך רוטט כשאתה מדבר בגובה גבוה יותר ואת הגרון שלך רוטט כשאתה מדבר בגבהים נמוכים יותר. הורד את הקול שלך עד שתרגיש תהודה עמוקה יותר במילים שלך.
שלב 6
הקשיבו לעצמכם שוב במקליט. זו הדרך היחידה לגלות אם אתה באמת מתקדם. הפעל את ההקלטה במקביל להקלטה שביצעת כשהתחלת להוריד את הקול. עשו זאת פעם בשבוע כדי להעריך את התוצאות שלכם.