תוֹכֶן
שיער ארוך ובריא מאוד מבוקש ונחשק. בניגוד לתוספות יקרות שמאריכות את שיערך מיד, למנעולים ארוכים לוקח זמן ומאמץ להשיג. אם אתה נחוש שיהיה לך שיער עד המותניים, התכונן לנהל אורח חיים בריא ולטפל במנעולים שלך.
שלב 1
התחל בגזרה. למרות שזה נראה סותר, יש להסיר את העצות הפגועות. קצוות מפוצלים יכולים להגיע למדולה של השיער ולעכב את צמיחתו. בקש מהמספרה לקצץ רק את הקצוות. לאחר הגזירה, יש לנקוט בזהירות כדי למנוע נזק נוסף. השתמשו בקרם חיזוק או בשמן טיפולים חם פעם בשבוע. דאגו להפיץ את המוצר לקצוות השיער. תן לעצמך עיסוי בקרקפת כדי לעורר את זרימת הזקיק.
שלב 2
בחר מוצרים שאינם מאפשרים הצטברות כימית. אלא אם כן יש לך קרקפת שמנה מאוד, הימנע משטיפת שיער מדי יום. זה מאפשר שמנים טבעיים לחפש קווצות שיער. מערבבים מעט מים בשמפו כדי למזער את השפעות הייבוש ולמרוח רק על הקרקפת ולשטוף אותו. השתמשו במרכך לאחר הכביסה ומרחו על הקצוות. יש לנקוט בזהירות מיוחדת בשיער רטוב שביר. השתמש במסרק רחב שיניים כדי להתיר שיער לח ושטוף טרי.
שלב 3
הימנע מטיפולים וממים חמים מאוד בעת שטיפת שיער. כל סוגי החום, במיוחד ברזל שטוח, מייבשי שיער ומעצבים, עלולים לפגוע בחוט השדרה. אם אתה באמת צריך להשתמש בהם כדי לעצב את השיער שלך, יש למרוח מוצר איטום מבוסס סיליקון המופעל בחום. בחר לתת לשיער שלך להתייבש באופן טבעי ככל האפשר ולהחליף את ימי השימוש. שקול להשתמש במברשת זיפי חזיר, המפיצה שמנים טבעיים על כל שיערך מבלי לפגוע בה.
שלב 4
חבשו כובע שחייה או מרחו קרם טיפולים אם אתם צריכים לחשוף את השיער למי מלח או כלור. הגן עליהם מפני קרניים אולטרה סגולות בעזרת כובע, צעיף או השתמש במוצר המיוצר במיוחד למניעת נזקי UV. בתהליך הצמיחה, הימנע מכל טיפול כימי.
שלב 5
אכלו תזונה עשירה בויטמינים B, C ו- E וכוללים שפע של חלבונים. דיאטה היא אחד הגורמים החשובים ביותר בצמיחת השיער. כולל סויה, ביצים, יוגורט, שעועית, פירות צבעוניים, ירקות טריים ודגנים מלאים. התייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת תוספי תזונה, אך שקול מולטי ויטמין טוב בכדי לתת לשיערך בסיס מוצק של חומרים מזינים לצמיחה.
שלב 6
שפר את זרימת הדם באמצעות פעילות גופנית יומית, המסייעת לייצור שיער. הימנע מלחץ, עודף שומנים, סוכר, טבק וקפאין.