תוֹכֶן
ישנם וירוסים קרים מסוימים המופיעים באביב ובקיץ, אם כי לאנשים רבים יש מרכיב אלרגי לשיעול שלהם וגודש בזמן הזה, אומרת ד"ר שרה פיטרס, MD. הדבר נכון במיוחד במהלך מעיינות רטובים כאשר עומס האבקה של העץ הוא גבוה. אנשים נוטים לבלות יותר זמן בחוץ, כמו גם במהלך חודשי הקיץ החמים, מה שמוביל אותם לחשיפה מזהמי אוויר. עוד עולה כי זיהום בריאותי עודף גורם לדלקת בריאות, וכתוצאה מכך ליחה ושיעול אם הגוף מתקשה לנקות אותם, על פי דניס אונבי, MD, ראש מרכז אלרגיה ואימונולוגיה במכללה הרפואית של ג'ורג'יה .
הוראות
-
לשטוף את הבגדים לעתים קרובות. אם אתה חושד באלרגיות, לשנות את הבגדים ולשים אותם במכונת הכביסה, ולאחר מכן להתקלח לאחר ההוצאות בחוץ. זה יעזור למנוע את אבקת אלרגיה לגרום כי יש לך תקוע לך בזמן בחוץ, ממליצה ד"ר שרה פיטרס, MD.
-
קח antihistamine מעל לדלפק כדי להקל על תסמיני אלרגיה לשלול את האפשרות של וירוס קר. בצע את ההוראות על החבילה עבור המינון הנכון.
-
צמצום החשיפה למזהמי אוויר. אל תצאו החוצה בחום היום, במיוחד בשעות אחר הצהרים ובשעות הערב המוקדמות, אם אפשר, ותרגלו תרגילים בבוקר, מייעצת לאדוארד פוסלתווייט, דוקטורט מאוניברסיטת אלבמה, בירמינגהם. הוא גם ממליץ לא לחיות בתוך 150 מ 'של כביש עסוק אם יש לך ברירה. השימוש במסנני אוויר HEPA יפחית את מזהמי האוויר בבית.
-
תנוח. אם השיעול והגודש שלך נגרמים על ידי וירוס שפעת הקיץ, מנוחה וקבלת שינה מספקת יעזרו לכם להתאושש מהר יותר, אומר ד"ר ניל שכטר, מנהל רפואי של מחלקת הנשימה במרכז הרפואי של הר סיני , בניו יורק.
איך
- אם יש לך שיעול ממושך וגודש, לחפש טיפול רפואי.