תוֹכֶן
אל תתפלאו שוב! אתה יכול לחשב את תאריך ההתחלה של המחזור החודשי שלך ולהעריך את תקופת הביוץ שלך. רוב הנשים עם מחזורים קבועים למדי יכולות לחזות במדויק כיצד גופן יראה במהלך כל חודש באמצעות כמה צעדים פשוטים.
אל תתפלא: חשב את המחזור החודשי שלך
שלב 1
באמצעות לוח שנה, סמן את היום הראשון לתקופתך. זה היום שבו הווסת שלך יורדת. לרוב הנשים יש דימום ו / או זיהוי זה במשך ארבעה עד שבעה ימים.
שלב 2
בעזרת היום שסימנתם כיום הראשון לתקופה, ספרו 14 יום מתאריך זה. זהו הזמן המשוער של הביוץ, שהוא התקופה בה ביצית משתחררת על ידי אחת השחלות בחצוצרה. אישה עם תפקוד תקין של מערכת הרבייה עלולה להיכנס להריון בתקופה זו.
שלב 3
כדי לברר מתי אמורה להתחיל התקופה הבאה שלך, עיין ביום הראשון לתקופה האחרונה שלך. ספרו 28 יום קדימה. זהו התאריך המשוער של התקופה הבאה שלך.