תוֹכֶן
תה הוא משקה טעים נהדר להתחממות בחורף. הוא מוכן עם עירוי של נביחות, פרחים, שורשים ועלים. יש מגוון של תה ברחבי העולם וכמה אלה ידועים ויקרים. חלק מהעבודה כמו סם הרגעה, אחרים לשפר את העיכול ויש עדיין אלה שיש להם משתן ואפילו ירידה במשקל. פעולה נוגדת החמצון שלו, בזכות הרכב שלה, מסייע למנוע מחלות מסוימות. אבל תה הוא גם נקודת מפגש. שתיית תה קטן עם חברים, כפי שזה קורה בדרום ברזיל, עם chimarrão, הוא תירוץ לשיחות ארוכות. מה דעתך לדעת קצת יותר על תה מפורסם וטעים?
תה ירוק
זה זכה לתהילה על ידי היותו כלול מספר דיאטות של הרזיה. עשוי מחליטה של העלים של קמליה sinensis, יש לו את השם הזה כי זה עובר חמצון קטן במהלך העיבוד שלה. זה משקה, פופולרי ביפן ובסין, כבשו את מדינות המערב, על היתרונות הרבים שלה. נוגד חמצון רב עוצמה, הוא נלחם רדיקלים חופשיים, אשר אחראים הזדקנות מוקדמת ומחלות כמו סרטן. זה גם עוזר בשליטה על לחץ הדם, שריפת שומן ויש לו משתן פעולה. כפי שהוא עשיר בטאנין, זה מוריד את שיעורי הכולסטרול הרע (LDL), קטצ'ינים ביופלאבונואידים הנוכחים בהרכבו, אשר נמנע היווצרות של גידולים.
תה יסמין
טעם טעים, ריחני, קל, תה זה הוא העיכול, מרגיע נוגדי דיכאון. עלי הכותרת יסמין מתווספים לעלים תה ירוק או אולונג, משאירים את המשקה עם טעם מתוק מתון. הוא נמצא בשימוש נרחב ברחבי העולם, במיוחד בסין וביפן.כוס תה יסמין לאחר הארוחות יכול לשפר באופן משמעותי את העיכול. זה מרגיע, זה מוריד את החרדה ומוריד את רמות הכולסטרול הרע (LDL). זה גם משפר כאבי ראש על ידי עבודה עם משכך כאבים טבעי.
תה ורדים
יש שפעת או הצטננות? הכינו תה של ורדים, עם שמונה עלי כותרת עבור ליטר מים, ממותק בדבש. לא במקרה זה השיפור מתרחש, שכן גזע ועלי כותרת של פרח זה יש רמות גבוהות של ויטמין C. תה של ורדים הוא נוגד חמצון גדול, נגד הרדיקלים החופשיים. לשתות פעמיים ביום, רצוי אחד בלילה, כפי שהוא עדיין ימנע מנדודי שינה. לאחר יום עבודה מעייף, תה זה מרגיע מתח ונלחם עייפות. אבל אם הווסת של חודש זה הותירה אותה הרוסה על ידי התכווצויות, שוב עלה עלה יכול לבעוט פנימה, סיוע בהקלה של כאב.
תה שחור
תה שחור המפורסם מגיע גם מן הצמח Camellia sinensis, להיות סוג caffeinated וחזק ביותר. מה משתנה בין זה לבין תה אחרים מאותו צמח הוא זמן תהליך החמצון, אשר במקרה של תה שחור לוקח בערך ארבע שעות. היתרונות הבריאותיים שלה הם רבים, שכן הוא מכיל קפאין, אשר vasodilatory, עוזר לשמור על זרימת דם בריאה בעורקים. יש גם וריאציות. ארל גריי הוא התה המפורסם ביותר בעולם בטעם שחור, עם טעם הדרים של שמן אתרי מנדרינה. תה שחור Darjeeling טעים מהודו יש טעם פרחוני מעט פרחי והוא פופולרי מאוד באירופה. עוד סוג פופולרי מאוד בהודו הוא חי, שבו הוא הוסיף תה שחור ותבלינים כמו קינמון, ציפורן, cardamon, פלפל ו ג 'ינג' ר. עבור תאריך לשניים, את תה שחור עם טעם עלי כותרת של ורדים מביא עידון, חושניות ורווחה.
