תוֹכֶן
אנשים רבים שאינם רקדנים יכולים להעריך את הדרישות הגופניות והאתלטיות של הריקוד, לא רק כצורה אמנותית, אלא גם כספורט. אמנם במקור המונח "ריקוד ספורט" הוטבע כדי לעזור לרקוד ריקוד הכרה רווח באולימפיאדה, היום המונח התפתח כדי לייצג צורה מתוחכמת של ריקוד תחרותי. ישנן ארבע צורות של ריקוד: מסורתית, לטינית, Rock'n'Roll ואת עשרת הריקודים.
מסורתי
השיטה המסורתית של ריקוד ספורט הוא מוכר יותר נפוץ כמו ריקודים סלוניים. זהו גם הפופולרי ביותר והמוכר ביותר של צורה של ספורט ספורט, בזכות תחרויות בינלאומיות שונות שבהם הספורט מופיע. המתחרים בקטגוריה המסורתית של ספורט מחול בדרך כלל מתחרים בקטגוריות נפרדות לכל ריקוד, כמו ב Waltz, איטי Foxtrot ו Quickstep. פנטזיות עבור מצב זה משוכללים אך שמרניים יותר מאלו של ריקוד לטיני, שמלות אורך הרצפה המכסות את הצוואר נפוצים מאוד.
לטינית
מצב הריקוד הלטיני שונה בהרבה ממאפייני ריקודים אחרים. ריקוד לטיני מחול הוא צורה קצבית מאוד של ספורט דאנס, עם רקדנים להסתמך בכבדות על הקצב של שירים ספציפיים הם משחקים כדי לבצע את הריקודים שלהם. Samba, Rumba ו Cha Cha הם ריקודים נפוצים לראות במצב הלטיני של אירועי ריקוד ספורט. פנטזיות לריקוד לטיני חושפות יותר חושני מאשר בקטגוריות אחרות בדרך כלל יש קישוטים מורכבים יותר קישוטים.
רוק
רוק 'n' רול מצב של תחרויות ריקודים ספורט הוא יחסית חדש לעומת מצבי מסורתית הלטינית. הוא כולל כמה אקרובטיקה בתוך הכוריאוגרפיות. בדרך כלל המכונה סווינג החוף המערבי או נדנדה ריקוד, רוק 'n' רול יש כמה מהלכים לרקוד לראות בשנות ה -50 וה -60. רקדנים לעיתים ללבוש תלבושות בסגנון ריקוד כגון מכנסיים חולצות לגברים וחצאיות עם יותר מדי תנועה לנשים.
עשר ריקודים
עשרת הריקודים הם אופנת ריקוד דאנס שרואים בדרך כלל בתחרויות בינלאומיות בהן המתמודדים מנוסים ועזים. הסיבה לכך היא כי זה לוקח הרבה מיומנות, בפועל וזיכרון להתחרות בקטגוריה של עשר ריקודים. רקדנים חייבים ללמוד 10 ריקודים בודדים ולהציג אותם בתחרות אחת. עשרת הדאנסים כוללים את וולץ, טנגו, וינס וינס, פוקסטרוט וקוויקסטפ, כמו גם סמבה, צ'ה צ'ה, רומבה וג'ייב.