תוֹכֶן
כאשר בני אדם חווים רגשות קיצוניים, כמו אושר או עצב, בכי יכול להתרחש. הבכי עצמו מתרחש כאשר המוח מעביר דמעות לצינורות הדמעות, מה שעוזר לגוף להפחית את רמות הורמון הלחץ. כשאנשים בוכים בגלל לחץ או עצב, כאב ראש יכול לרוב ללוות פעולה זו.
התהליך
בכי בגלל לחץ או עצב משחרר סוגים מסוימים של הורמוני לחץ בגוף. הורמונים אלה עלולים לגרום לתופעות אחרות, כולל מתח או מיגרנות.
כאבי ראש במתח נובעים גם משינויים בכימיקלים במוח, כולל סרוטונין, אנדורפינים ואחרים. כאשר רמות אלו משתנות, הגוף מעורר תגובות שונות, החל מבכי ועד מתיחת הלסת ושרירים אחרים בגוף.
כמו כאבי ראש, הורמונים ומתח יתר בגוף עקב בכי עלולים לגרום למיגרנות, שיש להן תסמינים חמורים יותר (כמו בחילות, סחרחורות והפרעות ראייה).
בכי הקשור לכאבי ראש
כאבי ראש בוכים עלולים לגרום לתופעות הבאות: כאבים עמומים, לחץ על המצח וסביב הראש, רגישות ומתח בקרקפת, בצוואר ובכתפיים והתרשמות מכאבי בטן.
מיגרנות נבדלות מכאבי ראש מכיוון שהן יכולות להיות מלוות בנקודות אור בהירות, המכונות "הילה" או מיגרנה קשה, לרוב עם כאב משתק.
חשוב לציין כי תסמיני כאב ראש בוכים מופיעים רק כאשר הסיבה היא מתח, דיכאון או רגשות שליליים אחרים. בכי הקשור לאושר אינו גורם למתח שרירים ולגירוי הורמונלי הנגרם על ידי רגשות שליליים.
מניעת כאבי ראש
בכי יכול להיות דרך בריאה להפגת מתחים, אולם ניתן למנוע כאבי ראש על ידי הגבלת המתח בגוף. כאשר מתרחש פרק של בכי, נשימה עמוקה ומתיחה ומתיחת צוואר וכתפיים יכולה לסייע במניעת הופעת כאב ראש.
אם אדם חווה התקפי בכי תכופים המלווים בכאבי ראש, זה יכול להיות סימן לדיכאון או הפרעת חרדה. דיכאון יכול להיות מושפע גם מהורמונים במוח, מה שמביא חשיבות לאדם לפנות לעזרה רפואית בכדי להקל על הסימפטומים והגורמים הבסיסיים לדיכאון.