תוֹכֶן
עצם הבריח שבורה היא חוויה כואבת, אך ההתאוששות היא פשוטה מאוד אם יש לך שבר פשוט. שבר פשוט הוא רק מקום שבור, ולא כמה מקומות שבורים באותה עצם. התדירות הגבוהה ביותר של שברים בעצם הבריח היא נפילות, בהן האדם משתמש בידיו כדי להגן על עצמו או כאשר הוא מקבל מכה בכתף הדוחסת את עצם הבריח. תינוקות יכולים גם לשבור את עצם הבריח במהלך הלידה.
שלב 1
גשו לחדר מיון כדי לבצע צילום רנטגן או פנו לרופא אם אתם חושבים ששברתם עצם.
שלב 2
שמור על זרועך במתלה במשך השבוע הראשון לאחר ששברת את עצם הבריח. המתלה שומר על כתף משותקת ומסייע לעצם להתחיל להחלים. שים קרח כדי להפחית את הנפיחות ולנוח כמה שיותר. יש לזכור כי מדובר בלוח זמנים כללי; הרופא שלך יספק מידע על הפציעה ועליך לעקוב אחר העצות שהוא נותן.
שלב 3
לאחר השבוע הראשון, החלף את המתלה בסד בצורת שמונה. הרצועה מונחת סביב הכתפיים וניתנת להידוק בין השכמות. הכוונה היא לשפר את היציבה, כך שעצם הבריח שלך תבריא כמו שצריך.
שלב 4
התייעץ עם הרופא שלך כדי לברר כמה זמן תצטרך להשתמש במכשיר תמיכה, כגון הסד בצורת שמונה. הזמן עשוי להשתנות, תלוי בחומרת הפציעה שלך, אך הממוצע הוא שבועיים או שלושה.
שלב 5
הניחו את עצם הבריח, הימנעו מעלייה במשקל או תנועות רבות מדי, כל עוד הכאב נמשך. ההתאוששות המלאה של התנועות אורכת בדרך כלל כשישה שבועות. ריפוי עצמות וטלאים ימשיכו שנה ויותר, אך זה לא מורגש לאחר חודשיים או שלושה.