תוֹכֶן
שיטת Buteyko היא מערכת אימון וחינוך נשימה שפותחה על ידי הפולמונולוג והמדען הרוסי, קונסטנטין בוטייקו. בנוסף לאסטמה, שיטת Buteyko מתייחסת לדום נשימה בשינה, מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD), אמפיזמה, לחץ דם גבוה, התקפי פאניקה, חרדה, סינוסיטיס, היפרוונטילציה, קדחת השחת, שיעול כרוני, נחירות, נדודי שינה וקוצר נשימה .
חולי אסטמה שטופלו בשיטה חוו ירידה משמעותית בשימוש או בחיסול משככי אסתמה ותרופות מניעה, וכן התקפי אסטמה ותסמינים.
שיטת בוטייקו
שיטת Buteyko מלמדת אנשים כיצד להשלים טיפולים רפואיים שלהם עם מיומנויות ותרגילים, מתן תובנה האטיולוגיה כולה של המחלה ואת הספקטרום של הטיפול.
בנוסף, אין עשבי תיבול, ויטמינים, דיאטות מיוחדות, תרופות או ציוד מעורב בטיפול. באופן בלעדי המבוסס על כישורי נשימה והבנה של הפיזיולוגיה של המצב, השיטה אינה תרופה לאסטמה או לתנאים אחרים. עם זאת, הוא מציע ליחיד את האפשרות להיות מסוגל לשלוט במחלות שלהם הסימפטומים.
סדנאות על השיטה
טכניקת Buteyko הוא לימד מעל 5-6 ימים, בפגישות היומי של 90 דקות עד 3 שעות. שיטה זו ניתן ללמד לילדים מ 4 שנים ועד אלה לקשישים.
סדנאות דידקטיות אלה משלבות תצפית וניתוח של מצב ונשימה של כל משתתף, מלמדות את שורש הבעיה הפיזיולוגית ואת השפעתה על הנשימה, וכן ניתוח התיאוריה ויישום הטיפולים על המחלה.
חשוב יותר, שיטת Buteyko מלמד אנשים כדי להשלים את הטיפולים הרפואיים שלהם עם מיומנויות ותרגילים לימד, מתן תובנה האטיולוגיה כולה של המחלה ואת הספקטרום של הטיפול. לדוגמה, בסדנאות אסטמה, אנשים לומדים את הגורם הפיזיולוגי לאסטמה, השפעתה על נשימה חריגה, הנחיות לטיפול רפואי שנקבעו על ידי צוות רפואי מוסמך כגון המכון הלאומי לבריאות, הצורך בשימוש נכון באסטמה. תרופות, בנוסף מיומנויות השיטה הנדרשת לחיים ללא אסתמה.
בנוסף, אין התוויות נגד שיטה זו.
בוטיקו ואסטמה
ההנחה של שיטת Buteyko לטיפול באסתמה מבוססת על הרעיון כי hyperventilation כרונית מובילה לחוסר איזון ברמות דו תחמוצת הפחמן והחמצן, ובכך גורמת לתסמיני אסטמה. חולי אסטמה רבים אינם יודעים כי הם כל הזמן hyperventilating על ידי נשימה פעמיים או שלוש פעמים יותר מאשר הצרכים המטבוליים שלהם. בנוסף, על פי ד"ר אנדריי Novozhilov, מורה לשעבר של השיטה, תרגילי נשימה מבוססים על הבנה חדשה של האסתמה כיצד מפתחת.
באמצעות תרגילי חינוך ותרגילי נשימה, שיטת Buteyko מטפלת באסתמה, הוראה והדרכה שוב לחולי אסטמה כדי לנשום באופן נורמלי, ולשלוט ולהקטין את תדירות הסימפטומים. לדברי ד"ר סיימון ד. באולר, החוקר הראשי של מחקר קליני שנערך בשנת 1995, אשר העריך את ההשפעה של שיטת Buteyko על אסתמה, יותר מ -90% מחולי האסתמה שהשתתפו בסדנת שיטות זרקו את התרופות שלהם לאסטמה. הקלה של אסטמה כגון Aerolin ו Albuterol בתוך שבוע לאחר לימוד השיטה.
בתחילה, מדריכים סדנה לעיין במכון הלאומי של בריאות מדריך לאסתמה ואת השימוש הנכון של התרופות שלהם. עיסוק ושיעורי בית הם רכיבים יומיומיים של הסדנה. הסדנא מתחילה עם המשתתפים הלומדים את ההיסטוריה של השיטה, תרגילי הנשימה הבסיסיים, הפיזיולוגיה של אסתמה ומחלות דרכי הנשימה האחרות.
במהלך הסדנא, המשתתפים ממשיכים לתרגל תרגילים שנלמדו בעבר ולבדוק למידה חשובה, כגון מזונות המשפיעים על הנשימה, דיון בתפקודם של מצבי אסתמה משנית, כגון הצטננות, משטרי שפעת והיפר-ונטילציה וזיהוי פתרונות יכולים לחדש את ההרגלים הישנים שלהם.