תוֹכֶן
שריר שבור הוא חוויה כואבת, אבל ההתאוששות היא פשוטה מאוד אם יש לך שבר פשוט. שבר פשוט הוא רק מקום שבור, ולא כמה מקומות שבורים בעצם אחת. התדירות הגדולה ביותר של שברים ב הבריח הוא מן נופל, שבו האדם משתמש בידיו כדי להגן על עצמו או כאשר הוא מקבל מכה בכתף כי דוחס את הבריח. תינוקות יכולים גם לשבור את עצם הבריח במהלך הלידה.
הוראות
-
עבור לחדר המיון כדי לקבל צילומי רנטגן או להתייעץ עם הרופא שלך אם אתה חושב שבר לך עצם.
-
שמור את הזרוע בסוג במשך השבוע הראשון לאחר שבירת עצם הבריח. הסוג שומר את הכתף משותקת ומסייע העצם להתחיל לרפא. לשים קרח כדי להפחית את הנפיחות ואת שאר ככל האפשר. זכור כי זהו ציר זמן כללי; הרופא שלך יספק מידע על הפציעה, ואתה צריך לעקוב אחר העצה שהוא נותן.
-
לאחר השבוע הראשון, להחליף את tipoia עם הסד בצורת שמונה. הסד ממוקם סביב הכתפיים וניתן להדק בין השכמות. הכוונה היא לשפר את היציבה, כך הבריח שלך מרפא כראוי.
-
התייעץ עם הרופא שלך כדי לברר כמה זמן יהיה עליך להשתמש במכשיר תמיכה, כגון הסד בעל שמונה הכיוונים. הזמן עשוי להשתנות בהתאם לחומרת הפציעה, אך הממוצע הוא שבועיים-שלושה.
-
הניחו את עצם הבריח, הימנעו מלקחת משקל או לבצע תנועות רבות, עד שהכאב נמשך. ההתאוששות הכוללת של תנועות מתרחשת בתוך כשישה שבועות, בדרך כלל.ריפוי ועצם תיקון ימשיך במשך שנה או יותר, אבל זה לא מורגש לאחר חודשיים או שלושה.
איך
- למרות איבופרופן טוב כאב שרירים ופציעה, acetaminophen הוא הטוב ביותר עבור נזק לעצם.
- אל תנסה ללכת מעבר לגבולות שלך, להרים חפצים כבדים או לנסות להגדיל את טווח התנועה שלך, מיומנויות אלו יחזרו בדרך כלל, לאורך זמן.
שים לב
- אם אתם רושמים סמים להקלה על הכאב, אל תניעו או תפעילו מכונות עד שתדעו כיצד תושפע מהתרופה.
- בצע את העצה של הרופא על איך לטפל ולרפא עצם עצם הבריח שבורה.
מה שאתה צריך
- הקלד
- רצועה בצורת שמונה
- תרופות כאב