תוֹכֶן
אשלגן הוא אלקטרוליט חיוני בגוף השולט על לחץ הדם, pH ושומר על בריאות הלב. אם זה חסר, ספקים כגון אשלגן כלורי אשלגן gluconate ניתן לבלוע.
מה
כלוריד ו אשלגן gluconate הם תוספי תזונה ניתנה לאנשים שאין להם מספיק אשלגן בגוף שלהם. חומר זה לא רק מגביר את חילוף החומרים, אלא גם חיוני לבריאות הלב. חוסר איזון במינרל זה יכול ליצור בעיות בריאותיות חמורות, כגון חולשת שרירים בגוף ובלב.
אשלגן כלורי
אשלגן כלורי הוא תוסף נפוץ הניתן לאנשים עם רמות אשלגן נמוכות אשר גם צמצמו את רמות הכלוריד בדם. זה בא בצורה של אבקה, נוזלים, כמוסות או טבליות. תופעות לוואי הקשורות אשלגן כלורי כוללים דופק לא סדיר, עקצוץ בגפיים או כאבי בטן.
אשלגן גלוקונט
אשלגן gluconate הוא תוסף תזונה. בדיוק כמו אשלגן כלורי, זה יכול לבוא בצורה נוזלית או טבליות, הוא מסיס למדי במים והוא נספג בקלות על ידי הגוף. מומלץ כאשר לאדם יש רמת כלוריד רגילה או מוגבלת, כאילו היתה לו מחלת כליות. תופעות לוואי כוללות כאבי בטן, בחילות, פריחות, שלשולים או עקצוצים בגפיים.
טיפול
בדרך כלל, מזון דיאטה לספק כמויות מספיקות של אשלגן, אבל אם לאדם יש רמות נמוכות של דם, למרות שהם אוכלים מזונות עשירים בחומר, אז תוספי מזון, כגון כלוריד אשלגן gluconate, ניתן לבלוע להעלות רמות.
עובדות
אשלגן חיוני לשיניים בריאות הכרחי לבריאות הלב, ויסות לחץ דם, שמירה על משקל ומניעת מחלת כליות. מזונות עם רמות גבוהות של אשלגן כוללים בננות, מלון, קיווי, בשר ודגים, עגבניות, תרד ותפוזים.