כיצד להתחיל את השלבים הבסיסיים של היפ הופ ריקוד

תוֹכֶן

• הוראות
• שלב "שינוי בעיטה"
• ללכת קריפ
• עוזב
• ברכה

כדי ללמוד את השלבים של ריקוד היפ הופ אתה צריך לשלוט כמה מהלכים בסיסיים. היפ הופ הוא אחד הצורות הכי לא מובנות של ריקוד. ריקוד מורים שאינם מכירים היטב את ההיסטוריה של היפ הופ לעתים קרובות להשתמש שילוב של ג 'אז ו היפ הופ תנועות קורא את זה היפ הופ. כאשר לימד כראוי, את הריקוד ריקוד הדרגות צעד במדויק משקפים את התרבות ואת הרקע.

הוראות

להתחיל את הצעדים הבסיסיים של ריקוד היפ הופ

שלב "שינוי בעיטה"

1. תעמוד עם הרגליים ביחד והאצבעות שלך מצביעות קדימה.

2. לבעוט את רגל ימין שלך לפניך ולאחר מכן להחזיר אותו לגוף שלך.

3. קח צעד ימינה ומניחים את המשקל על רגל ימין.

4. קח את רגל שמאל שלך לקחת צעד שמאלה, לשים את המשקל על רגל שמאל.

ללכת קריפ

1. לעמוד עם הכתפיים שלך רחוק מהרגליים, הצבת רגל שמאל מעט מול ימין. את העקב השמאלי ואת קצה רגל ימין שלך צריך ליצור קו ישר.

2. קח את רגל שמאל שלך ומשוך אותה מהקרקע. להזיז את הרגל השמאלית שלך שמאלה וחזרה קדימה, שמירה על עקב שמאל שלך נוגע הקרקע.

3. מקם את רגל ימין מאחורי הרגל השמאלית שלך בזמן שאתה מושך את רגל שמאל שלך, ולהזיז את רגל ימין בחזרה למצב ההתחלה שלה כאשר אתה מניח את רגל שמאל שלך מלפנים.

4. חזור על שלבים 2 ו -3 פעמיים.

   
   

עוזב

1. טוויסט את הרגליים השמאלית והימנית בדיוק כמו הטוויסט הפופולרי של שנות החמישים, אבל למשוך את העקבים מהרצפה.

2. מערבבים את זרועותיך לכיוונים שונים.

3. לאלתר וליהנות ניסויים בתנועות ידיים חדשות. אין צורך לדאוג לכוריאוגרפיה.

ברכה

1. לעמוד עם הרגליים יחד בהונות הצבעה קדימה.

2. תסתכל ימינה עם הראש שלך, להחזיק את הידיים שלך בגובה הכתף שלך, עם יד ימין שלך המורחבת ימינה, ואת היד השמאלית כפופה, כך אצבעות שמאל שלך גם מצביע ימינה.

3. להזיז את הראש בצד שמאל עם הידיים. שתי הידיים צריכות להיות בגובה הכתפיים כשהזרוע השמאלית פונה ישירות לצד שמאל, וזרועך הימנית כפופה בקצות האצבע הימנית שלך ומצביעה גם היא על שמאל.

4. להתקדם במהירות עם רגל ימין שלך לכופף את הרגליים מעט. לעשות אגרוף עם יד ימין שלך ולהביא את הזרוע הימנית הקדמי של הגוף שלך, מה שהופך את "L" החל עם היד ביד ימין שלך מסיימת על הכתף הימנית שלך. תמוך ביד ימין על ידי הצבת יד שמאל מתחת למרפק ימין.

   
   

5. הרם את הגוף שלך זקוף ופנה לצד שמאל, שמירה על הרגליים שטוח על הרצפה. לדחוף את כף יד ימין שלך קדימה כמו שאתה פונה שמאלה, וכופף את היד השמאלית בגובה הכתפיים. הפוך את הפנים שלך בחזרה בכיוון ההפוך של כף היד הימנית.

6. אם מקופל שוב, כמו במצב בשלב 4

7. חזור למצב העמידה הראשונית שלך, כמו בשלב 1.