תוֹכֶן
לסודיום ביקרבונט שימושים רבים - הוא חומר ניקוי, נוגד חומצה, מטף אש ועוד. ישנם גם יתרונות בריאותיים מעניינים כאשר צורכים נתרן ביקרבונט, שהוא אלקליין במים. נגיפים ומחלות כמו שפעת, הצטננות, סרטן ואפילו מחלות לב מתפתחים בגופים חומציים, אך הם אינם יכולים לשרוד בתקשורת אלקליין. "כתב העת של האגודה האמריקאית לנפרולוגיה" משנת 2009 חשף מחקר שנערך בקרב 134 חולים עם מחלת כבד מתקדמת. לאחר צריכת נתרן ביקרבונט מדי יום, התקדמות המחלה האטה באופן דרמטי, מה שהופך את הדיאליזה כבר לא נחוצה.
שלב 1
כדי להגביר את ה- pH בגופך, קח 1/4 כף סודה לשתיה מומסת בחצי כוס מים בצום, פעם בבוקר ושוב, לפני השינה. חומציות ואלקליות נמדדים על ידי pH, שנע בין 0 ל -14, כאשר 7.0 הוא ניטרלי; pH מעל 7.0 הוא אלקליין, ומתחתיו חומצי. לסודיום ביקרבונט יש את ה- pH הגבוה ביותר של 14. הפוך את גופך לבריא על ידי שמירה על ה- pH בין 7.1 ל 7.5.
שלב 2
שתו את המים ותמיסת הסודה לשתייה ברגע שתתחילו להבחין בתופעות של שפעת או הצטננות, כמו נזלת או עיטוש, כדי לעזור להרוג וירוסים. שמור על גופך אלקליין על ידי הגדלת צריכת פירות וירקות טריים בתזונה.
שלב 3
אם אתם ספורטאים, צרכו תוספי נתרן ביקרבונט עם מים כדי להפחית את הצטברות חומצת החלב ולשפר את ביצועי הספורט. קח 0.3 גרם נתרן ביקרבונט לכל 1 ק"ג ממשקל גופך, שעה עד שעתיים לפני הפעילות הגופנית, ושתה הרבה מים.
שלב 4
שתו כוס מים עם מיץ מחצי לימון או ליים פעמיים ביום אם אינכם מסוגלים לקחת סודה לשתיה ומים. לימונים ולימונים הם חומציים, אך הם אלקליין בגוף, ומגדילים את רמת הבסיס שלו כמעט כמו את הנתרן ביקרבונט.