תוֹכֶן
היסטמין נמצא בכל הרקמות האנושיות ומשתחרר על ידי תאים בגוף כחלק מתגובה אלרגית. זה יכול גם להשתחרר בתגובה לטראומה, לזיהום או לתרופות מסוימות. החומר גם מגרה הפרשת קיבה, גורם להרחבת נימים, מכווץ את שרירי הסמפונות ומוריד את לחץ הדם. בכך שהוא גורם להתרחבות של כלי דם קטנים, היסטמין גורם לתסמינים כמו נזלת ועיניים דומעות.
כיצד לתקן את רמות ההיסטמין
שלב 1
ידיעת הסיבה לעלייה ברמות ההיסטמין היא הצעד הראשון לתיקון הבעיה. לדוגמא, אלרגיות עונתיות לעיתים קרובות גורמות למערכת החיסון של הגוף לייצר עודף היסטמין כתגובה לחומרים הזרים הגורמים למצב. אנטיהיסטמין יעזור להקל על תגובה זו ולאזן את רמות ההיסטמינים בגוף.
שלב 2
אבחון מחלות בסיסיות שעשויות להעלות את רמת ההיסטמין הוא צעד נוסף לקראת פתרון הבעיה. ידוע כי אנשים הסובלים מסכיזופרניה ונטיות אובססיביות-קומפולסיביות הם בעלי רמה גבוהה של היסטמין. תסמינים גופניים הם סובלנות נמוכה לכאב, חילוף חומרים מואץ, הזעה מרובה, אלרגיות עונתיות והצטננות תכופה.
שלב 3
הידיעה אם יש לך סוג כלשהו של אלרגיה למזון היא גם דרך להתמודד עם רמות היסטמין לא תקינות. כשהגוף מאמין שהאוכל שנאכל מזיק, הוא מגיב על ידי יצירת נוגדנים ספציפיים; בפעם הבאה שאוכלים את האוכל, המערכת החיסונית תגיב על ידי שחרור כמות גדולה של היסטמין כדי להגן עליו. זה יכול לגרום לתגובות אלרגיות בגוף, במערכת הנשימה ובעיכול ובעור. אין תרופה לאלרגיות למזון, למעט הימנעות מאכילת המזון המדובר. האלרגיות הנפוצות ביותר למזון כוללות חלב, ביצים, בוטנים וצדפות. הדרך היחידה לטפל בו היא באמצעות תרופות נגד היסטמינים.