תוֹכֶן
כאשר הגיע הזמן להכניס פירות מוצקים לתזונת התינוק שלך, בדרך כלל בסביבות גיל שמונה חודשים, אינך יכול להגיש סתם חתיכות פרי, כך מדווח מרכז התינוקות. אלא אם כן אתה מציע פרי רך מאוד, כמו בננה, יש לרכך את הפירות כדי שהתינוקות שאין להם שיניים יוכלו ללעוס ולצרוך אותם. בישולם גם מפרק את הסיבים שלהם, מה שמקל על העיכול ומונע חנק מפירות יציבים. בישול בקיטור הוא אחת השיטות הטובות ביותר לריכוך פירות, מכיוון שהוא שומר על חומרי המזון הטבעיים שלו.
שלב 1
מקלפים וחותכים את הפירות למנות בודדות.
שלב 2
יוצקים כ -2 סנטימטרים של מים לתחתית סיר האדים. אתה יכול להשתמש במחבת רגילה אם אין לך כזה עם סלסלת אידוי.
שלב 3
הכניסו את סל הריסוס לסיר, או אם לא, השתמשו במסננת או במסננת גדולה מספיק בכדי שתתאים לסיר מבלי לגעת במים.
שלב 4
מוסיפים את הפירות וסוגרים את המכסה. ריססו במשך 10 עד 12 דקות, או עד שהם רכים. בדוק עם מזלג לעיתים קרובות עד שהם מוכנים. מצננים לחלוטין לפני ההגשה.