תוֹכֶן
רעידות חיוניות הן עוויתות בידיים, בצוואר או בחלקים אחרים של הגוף עם מגוון סיבות. למרות שניתוחים כירורגיים ותרופות מרשם יכולים לטפל ברעדים, אנשים מסוימים עשויים לרצות לנסות תרופה טבעית לפני שעוברים לאמצעים פולשניים יותר.
שינויים באורח החיים
חומרים מסוימים כמו קפאין או ממריצים אחרים יכולים לגרום או להחמיר אירועים לרעידות. אלא אם כן קיימת בעיה לא ידועה יותר חמורה כמו מחלת פרקינסון, קפאין יכול להיות הגורם המרכזי להפרעה זו. נסה להפחית אותו או לחתוך אותו לגמרי מהתזונה היומית שלך. לחץ יכול גם לגרום לרעידות. אם יש לך חיי יומיום מלחיצים ואתה חווה רעידות, נסה כמה טכניקות כדי לשלוט בסטרס. לצד שגרת אימונים נכונה, יש צורך גם במנוחה מספקת. רעידות יכולות להיווצר כתוצאה מעייפות, שניתן לטפל בה פשוט על ידי מנוחה מספקת מדי יום.
תרופות צמחיות
תרופות צמחיות שונות מאמינות כמפחיתות רעידות. הכיפה מאזנת את הנפש ומפחיתה את הלחץ שעלול לגרום לעוויתות. יש חולים המשתמשים בסנטלה, מה שמגביר את הבהירות הנפשית ומשפר את זרימת הדם. גמביר הוא עשב המפחית באופן טבעי עוויתות. אפשרויות אלו ורבות טבעיות אחרות מיועדות לאלו המתמודדים עם רעידות ואינם מעוניינים להשתמש בתרופות כימיות או לעבור ניתוח.
תרופות אלטרנטיביות
עיסוי או מניפולציה של רקמות רכות אחרות יכולים לעזור בהקלה על רעידות. סביר להניח כי דיקור סיני יעיל לריפוי כאבי שרירים וניתן להשתמש בו לטיפול בעוויתות. היפנוזה היא טיפול ניסיוני נוסף שיכול להיות יעיל. שיטות אלה אינן מוכחות, אך הן הרבה פחות פולשניות מאשר תרופות מרשם, המטפלות רק בתסמינים, וייתכן שכדאי לנסות אם מטרתך היא להקל באופן טבעי על תופעות הרעידות.