תוֹכֶן
נפיחות בטן וקרסול נגרמת בדרך כלל על ידי שימור נוזלים (בצקת) והיא בדרך כלל סימפטום ולא מחלה או הפרעה. נפיחות לטווח ארוך באופן כללי היא אינדיקטור לבעיה בריאותית חמורה יותר. בצקת היא נפיחות הנגרמת על ידי נוזל עודף שנתפסו ברקמות הגוף יכול להתרחש הקרסוליים והבטן, כמו גם את הידיים, הזרועות, הרגליים והרגליים. תרופות מסוימות או הריון יכול לגרום תסמינים כגון בטן ונפיחות בקרסול. עדיף לזהות ולטפל הגורם הבסיסי של בצקת כדי לשלוט בו ולאחר מכן יוכלו לטפל החזקת נוזלים בבית.
הוראות
-
צמצום צריכת המלח. עודף נתרן בתזונה יכול לגרום החזקת נוזלים בגוף, וכתוצאה מכך בצקת באזורים כגון הבטן ואת הקרסוליים.
צמצום צריכת המלח (Creatas Images / Creatas / Getty Images)
-
שינוי התזונה שלך כדי למנוע אלרגנים למזון אפשרי. על פי אוניברסיטת מרילנד המרכז הרפואי, אתה עשוי להיות אלרגי למוצרי חלב (חלב או גבינה), חיטה (גלוטן), סויה, תירס, תוספי מזון או כימיקלים. בדוק עם הרופא שלך, אשר עשוי לרצות בדיקה לאיתור אלרגיה.
לחסל אלרגנים (Creatas Images / Creatas / Getty Images) -
לאכול מזונות שהם מקורות טובים של ויטמינים B- מורכבים, כגון ירקות עלים ירוקים. לכלול מזון טבעי משתן כגון אספרגוס, ענבים, סלק, אננס, דלעת ושום.
לצרוך מזון כי הם מקורות טובים של ויטמיני B (Comstock Images / Comstock / Getty Images)
-
הימנעו מאכילת מזונות עם לחם לבן, פסטה וסוכר, ואכלו בשר אדום פחות, אשר יכול לגרום לגוף שלכם לאחסן נוזלים ולגרום לבצקת בקרסוליים ובבטן. במקום זאת, לבחור בשר רזה, טופו (גבינת סויה), דגים או שעועית.
הימנע מזון מזוקק, כגון לחם לבן (Jupiterimages / liquidlibrary / Getty Images)
-
חיזוק גוון מערכות הגוף עם עשבי תיבול יכול לעזור להפחית את הבטן נפיחות בקרסול. המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד ממליץ על צמחי מרפא, כגון אוכמניות, שן הארי או זרעי תמצית זרעי כדי לטפל בבטן בצקת הבטן. אנשים עם מצבים בריאותיים מסוימים לא יכולים להשתמש סוגים מסוימים של עשבי תיבול. אתה צריך להתייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת כל צמחי מרפא.
עשבי תיבול יכול להפחית בצקת הבטן ואת הקרסול (Creas / Creatas / Getty Images)
-
טיפול עיסוי יכול לעזור לנקז נוזלים בגוף עודף. גם לשקול דיקור שמשפר את מאזן המים בגוף.
עיסוי יכול לעזור לנקז נוזלים בגוף עודף (Photos.com/Photos.com/Getty Images)
-
שוחח עם הרופא שלך על תרופות שעשויות לעזור לך על בצקת הבטן וקרסוליים. הוא עשוי לרשום משתנים, אשר תפחית נוזלי הגוף. תרופות אלה יכולים לרוקן ויטמינים ומינרלים חשובים, אז זה עשוי להציע לך לקחת תוספי כדי לפצות על זה. בנוסף, הוא עשוי להמליץ על ניתוח להסרת שומן ופיקדונות נוזלים אם בצקת שלו קשורה עם ליפדמה. ייתכן גם צורך ניתוח לתקן ורידים פגומים או בלוטות הלימפה אשר יסייעו להחזיר דם זרימת הלימפה. אתה צריך גם לבקר את הרופא אם בצקת היא כרונית או בעיה לטווח ארוך. זה יכול לבדוק בעיות בריאותיות חמורות יותר כגון אלרגיות למזון, מחלת כבד או כבד, מחלת בלוטת התריס, לחץ דם או גידולים.
הרופא שלך עשוי לרשום (Visage / Stockbyte / Getty Images)
כדי להפחית בצקת בבטן וקרסוליים
שים לב
- שימור נוזלים במהלך ההריון עשוי להיות סימן של toxemia. חפשו טיפול רפואי מיידי, שכן זה עלול להיות מסוכן לך ולתינוקך.
- בקרו ברופא אם אתם חווים בצקת, שכן זה עשוי להיות סימפטום של מחלה חמורה או מסכנת חיים.
מה שאתה צריך
- דוקטור