תוֹכֶן
גירודים בידיים וברגליים נובעים לעיתים קרובות מתגובות אלרגיות. התחושה המגרדת יכולה להיות אינטנסיבית באופן בלתי מוסבר בלילה. עדויות מהימנות מצביעות על כך שתופעה זו עשויה להיגרם מבעיות חמורות יותר, כגון זאבת או מחלת ליים, אך הסיבה המדויקת יכולה להיקבע טוב יותר על ידי רופא מקצועי. בינתיים, ישנן מספר אפשרויות טיפול ביתי שיכולות לעזור בריפוי ידיים ורגליים מגרדות בלילה.
הסר ידיים ורגליים מגרדות בן לילה
שלב 1
בקר אצל רופא עור או אצל הרופא שלך כדי למצוא את הגורם המדויק לגרד בכפות הרגליים והידיים שלך. איש מקצוע בתחום הבריאות יוכל גם לבצע את הטיפול המתאים ולטפל במצב זה.
שלב 2
קנו תרופת פעולה הפועלת 24 שעות ביממה הנמכרת ללא מרשם (או עם מרשם, כגון Zyrtec או Claritin). אם גירוד מופיע בעיקר בלילה, אינך צריך לדאוג לנמנום כתופעת לוואי. למעשה, התרופות עשויות אף לעזור לכם להירדם מהר יותר ולישון לילה טוב כתוצאה מכך.
שלב 3
שמור על לחות כפות ידיים ורגליים כראוי כדי לסייע בהפסקת הגרד. לפעמים ידיים ורגליים מגרדות יכולות להיות שילוב של עור יבש.
שלב 4
מרחו שכבה דקה של קרם הידרוקורטיזון על הידיים והרגליים כדי להקל על התחושה המגרדת. משרים רצועת גזה דקה במים, סוחטים את העודפים ועוטפים אותה סביב הידיים והרגליים. זה יעזור להידרוקורטיזון להיספג במהירות רבה יותר בעור.
שלב 5
ערכו יומן לגבי המזונות שאכלתם במהלך היום וכל הפריטים העלולים לגרום לאלרגיה. הראה את היומן לרופא שלך. זה יכול לעזור לך לקבוע כל אלרגיה לא ידועה שיכולה לגרום לגרד בידיים וברגליים.