תוֹכֶן
על פי המכללה האמריקאית לכירורגים, בקע מתעורר בו נוצר פתח קטן בשרירי הבטן ומאפשר לחלק מהמעיים להימלט. בקע טבורי מתרחש באזור הטבור של דופן הבטן, ויוצר בליטה קטנה בה נדחק המעי. ניתוח הוא השיטה הנפוצה ביותר לתיקון בקע וניתן לשפר את החלמתו בכמה צעדים פשוטים.
שלב 1
התייעץ עם הרופא שלך לגבי סוג ההרדמה שישמש בניתוח שלך ובקש הרדמה מקומית במידת האפשר. על פי מידע מקבוצת ניהול הכאב הספציפי לאחר הניתוח, הוכח כי השימוש בחומרי הרדמה מקומיים מצמצם את הזמן הנדרש לבלות בבית החולים בהשוואה לאמצעים חלופיים (הרדמה כללית ועמוד השדרה). בנוסף לקיצור זמן ההחלמה מהניתוח, הרדמה מקומית גם ממזערת את הסיכוי לתופעות לוואי כמו כאבים ובחילות.
שלב 2
פעל לפי עצת הרופא לגבי פעילויות אסורות ומוגבלות לאחר ניתוח בקע. זה בדרך כלל אומר הימנעות מפעילות גופנית אינטנסיבית, הרמת משקל ומרוב צורות הפעילות הגופנית. שיפור ההתאוששות שלך מניתוח פירושו לשים את האגו שלך על המדף לזמן מה, להימנע מהפיתוי לחזור לחדר הכושר ברגע שתרגיש שוב נורמלי.
שלב 3
הקפידו על תזונה בריאה כדי לשפר את תוצאות ההחלמה של ניתוח בקע. לאחר הניתוח לגופך יהיו דרישות תזונתיות מוגברות כדי להקל על הליך הריפוי. הקפידו לצרוך הרבה מזונות טריים וטבעיים כמו פירות, ירקות, דגנים וחלבונים רזים כדי לספק לגופכם את מה שהוא זקוק לו בכדי להחלים את עצמכם בזמן הקצר ביותר. נסו לצרוך חמש או שש ארוחות קטנות המרווחות באופן שווה במהלך היום, שכל אחת מהן מכילה פרי או ירק, סוג של דגנים ומקור חלבון (בשר או חלב) כדי לשפר את יכולת ההחלמה מניתוח בקע טבורי.