תוֹכֶן
על פי המכללה האמריקנית למנתחים, שבר מופיע במקום בו נוצר פתח קטן בשרירי הבטן, ומאפשר לחלק מהמעיים להימלט. שריר טבורי מתרחש באזור הטבור של דופן הבטן, ויוצר הבידוד הקטן שבו דחף את המעי. ניתוח הוא השיטה הנפוצה ביותר לתקן שבר, וזה אפשרי כדי לשפר את ההתאוששות שלך עם כמה צעדים פשוטים.
הוראות
-
התייעץ עם הרופא שלך לגבי סוג של הרדמה כי ישמש המבצע שלך ולבקש הרדמה מקומית במידת האפשר. על פי מידע של נוהל ספציפי שלאחר ניתוח כאבים ניהול הקבוצה, השימוש הרדמה מקומית הוכח כדי להפחית את הזמן שאתה צריך להשקיע בבית החולים לעומת אמצעים חלופיים (כללי הרדמה השדרה).בנוסף להקטנת זמן ההתאוששות מניתוח, הרדמה מקומית גם ממזער את הסיכוי לתופעות לוואי כגון כאב ובחילה.
-
עקוב אחר עצות הרופא שלך לגבי פעילויות אסורות ומוגבלות לאחר ניתוח שבר. זה בדרך כלל פירושו הימנעות פעילות גופנית אינטנסיבית, הרמת משקולות, ואת רוב סוגי התרגיל. שיפור ההתאוששות מניתוח פירושו לשים את האגו על המדף למשך זמן מה, תוך הימנעות מהפיתוי לחזור לחדר הכושר ברגע שתרגיש נורמלי שוב.
-
בצע דיאטה בריאה כדי לשפר את התוצאות של התאוששות מניתוח שבר. לאחר הניתוח, הגוף שלך יגדל דרישות תזונתיים כדי להקל על תהליך הריפוי. הקפד לצרוך מאכלים טבעיים ורעננים רבים, כגון פירות, ירקות, דגנים וחלבונים רזים כדי לספק לגוף שלך את מה שהוא צריך כדי לבצע התאוששות מלאה בזמן הקצר ביותר האפשרי. נסו לצרוך 5 או 6 ארוחות קטנות באותו יום, שכל אחת מהן מכילה פירות או ירקות, סוג של דגנים ומקור חלבון (בשר או חלב) כדי לשפר את יכולתכם להתאושש מניתוחי שבר בטבור.