תוֹכֶן
כדורי האיגרוף משמשים בתרגילים קרדיווסקולריים, מה שמגדיל את התיאום בין העיניים לידיים ומאיץ את הכישורים המוטוריים. למרבה הצער, הם רועשים והוא יכול להיות קצת מעצבן cohabitants או שכנים אם זה דירה או בתים עם קירות משותפים. אמנם אין דרך מובטחת לחסל את הרעשים הקרובים כדור אגרוף, ישנם מספר צעדים שניתן לנקוט כדי להפוך את אמון קצת יותר שקט.
הוראות
-
החלף את הכדור הכדור מסתובבת עם וו פליז מוצק. סיבוב הכדור ווים להוסיף עודף תנועה לשק, יצירת רעש נוסף.
-
להעביר את הכדור איגרוף לקיר החיצוני אם הוא מותקן על קיר משותף עם חדר או דירה אחרת.
-
השתמש בעט כדי לחתוך גיליון של שטיח בגודל של פלטפורמת כדור אגרוף.
-
דבק את השטיח מעל צלחת פלטפורמה. זה יהיה ליצור מחסום קול וגם להפחית את ההשפעה של הכדור כאשר הוא פוגע בלוח.
-
הדבקת ריבועים של 30 x 30 ס"מ שטיח על הקירות ליד הכדור אגרוף בגובה העיניים כדי להפחית את הדהוד קול.
-
החלף את הכדור עצמו עם גרסה קטנה יותר, קלה יותר, כגון 20 x 12.5 ס"מ כדי להפחית את כוח הזרוע כאשר מגיעים לצלחת פלטפורמה.
מה שאתה צריך
- דבק השטיח
- שטיח
- חרט
- סיכת פליז מוצקה
- 20 x 12.5 ס"מ כדור אגרוף