תוֹכֶן
הקאות יכולות להיגרם על ידי מחלות קשות או יכולות להופיע כתופעות לוואי של מצב רפואי או טיפול. שתייה מרובה של מים או כל נוזל אחר לאחר ההקאה עלולה לגרום להקאות עוד יותר. למרות שההקאות אינן מזיקות, היא עלולה להוביל להתייבשות, שעלולה להיות מסוכנת, במיוחד אצל ילדים ומבוגרים יותר.
כיצד לחות לאחר הקאות
אין לשתות נוזלים במשך שעה-שעתיים לאחר ההקאה. אם הפה שלך מתייבש, או אם טעמו רע, אתה יכול למצוץ שבבי קרח או לשטוף את הפה במים. במשך שעה-שעתיים לאחר ההקאה, ועד שהבחילה פוחתת, התחל לחות לאט. לשתות נוזלים צלולים כל רבע שעה, עם לגימות קטנות, למשך 3 עד 4 שעות. אם אתה מתחיל להקיא שוב, הפעל מחדש את תהליך ההידרציה מההתחלה.
נוזלים מקובלים לאחר הקאות
לאחר ההקאה יש לשתות נוזלים צלולים שאינם מכילים קפאין או אלכוהול. מקובל לשתות מים או נוזלים המכילים סוכר. שוופס, מיצי פירות, משקאות ספורט ומרקים צלולים הם נוזלים מקובלים. אין לשתות מיצי פרי חומציים, כגון מיץ תפוזים או לימונדה. אתה יכול גם לקחת ארטיקים או ג'לי. הימנע משתיית חלב או נוזלים שומניים. אם הקאות מלוות בשלשול, הגבילו משקאות ממותקים, מה שעלול להחמיר אותו. במקום זאת, בחר מוצרים שנוסחו במיוחד להחלפת אלקטרוליטים, הזמינים בנוזלים ובארטיקים.
מתי לפנות לרופא
במקרים מסוימים תוכלו לטפל בעצמכם בהקאות. עם זאת, אצל אחרים יתכן שתצטרך לפנות לרופא. התייבשות יכולה להיגרם על ידי אובדן נוזלים במהלך הקאות, חוסר יכולת לשתות נוזלים, או שילוב של שניהם. מבוגרים וילדים גדולים נמצאים בסיכון גבוה יותר להתייבש לאחר הקאות. מכיוון שילדים לא יוכלו להעביר לך את הסימפטומים שלהם, צפה בהם בקפידה אחר סימני התייבשות. הם כוללים יובש בפה, לב מהיר, עיניים שקועות, חוסר דמעות, סחרחורת ועייפות.
הטלת שתן פחות מפעם בשמונה שעות היא גם סימן להתייבשות. התייעץ עם רופא אם אתה חושד בהתייבשות או אם בחילות והקאות נמשכות יותר מ- 24 שעות. ילדים צריכים לפנות לרופא אם הם מקיאים יותר מ 12 שעות. התייעץ עם זה מיד אם לילד יש התקף הקאות רציני; התייבשות יכולה לקרות מהר מאוד אצלם.
תסמינים חמורים אחרים כמו הקאות בדם או מלווים בכאבי בטן מצדיקים ביקור אצל הרופא.
אכילה לאחר הקאה
המתן לפחות 12 שעות לאחר ההקאה כדי לאכול אוכל מוצק. התחל בכמויות קטנות של קרקרים, טוסט יבש, בייגלה, בננות, אורז לבן, תפוחי אדמה רגילים או מחית תפוחים. אכלו רק מזון רך, הימנעו ממאכלים חריפים או שומניים.
הימנע גם מפירות וירקות גולמיים אם הקאות מלוות בשלשול. הפסק לאכול אם הקאות או בחילות חוזרים.