תוֹכֶן
- מבוא
- מהו תה Ti קואן יין?
- תה כבעל בריאות
- היתרונות של תה לחולי סוכרת
- חיוניות לאלף
- תמיד להיות טוב להיפטר בלי להסתמך על קפה
- מיצוי ליום ליום
- תה כדי להפחית את הלחץ
- השתמש תה oolong כדי להגן על השיניים
- תה טי קואן יין לקשישים
- תה, משקה נס
מבוא
תה הוא משקה מסורת המילניום כי התפשט ברחבי העולם מסין והפכה פופולארית בכל היבשות. צורות התה הן מגוונות ביותר, כמעט תמיד מלווה בטקס חברתי בעל חשיבות רבה, כמו במקרה של האנגלים והיפנים אשר, בכל צורה שלהם, שולבו במכסיהם את צריכת המשקה. ישנן מספר וריאציות: יש בדרך כלל תה אירופי ואסייתי, כגון ירוק, לבן, אדום וריאנטים oolong, וביניהם הוא סיני טי קואן יין.
מהו תה Ti קואן יין?
טי קואן יין שייך המומחיות oolong, סינית מסורתית והודי, אשר מחומצן קלות, במאזן בין תה ירוק ירוק. בתרבות הסינית, oolongs ידועים כמו "qingcha" או תה ירוק כחלחל, עבור גוון כהה יותר. הטעם אינו חזק כמו זה של שחור, חלוד יותר, וגם אין לו את התיקים הטריים וירקות של תה ירוק רגיל. הניחוח מתוק והוא דורש מעט או ללא סוכר כדי להיות נצרך. הפופולרי ביותר טי קואן יין בין הסינים הם אלה המיוצרים על האי טייוואן או במחוז פוג 'יאן.
תה כבעל בריאות
זה לא חדש כי תה, מכל סוג או מוצא, יכול להיות גורם חשוב בשמירה על בריאות טובה ועל איכות החיים. בסין, את הקציר תה הוא ממתין על ידי האוכלוסייה, אשר מעדיף את העלים של הקיץ, טעם קל. זהו משקה בריא, ללא קלוריות, ועם עומס גבוה של נוגדי חמצון. תה קשורות עם תכונות מרפא וניתן להשתמש בו במגוון דרכים, כגון משככי כאבים, אנרגטי או מרגיע. המשקה גם מנטרל ארוחות שמנוני מאוד כאשר נצרך לאחר קינוח.
היתרונות של תה לחולי סוכרת
חולי סוכרת, בפרט, יכול לנצל את מלוא היתרונות של צריכת תה אולונג, אשר ניתן למצוא בחנויות מזון מזרחי בכל רחבי ברזיל. מחקר שנערך בשנת 2003, שנערך על ידי אוניברסיטה בטייוואן, ציין כי סוג זה של תה יכול להבטיח רמות נמוכות של גלוקוז בדם. זה היה שם לב לאחר מתנדבים, כל עם סוכרת סוג 2, לקח בערך ליטר של משקה או מים במשך 30 ימים. בחולים בקבוצת השתייה לא נמצאו שינויים משמעותיים ברמת הגלוקוז בדם.
חיוניות לאלף
תה טי קואן יין, כמו נגזרים אחרים של הצמח Camelia sinensis, יש תכונות יקרות, כגון נוגדי חמצון, אשר מבטיחים הזדקנות מואצת הרבה פחות. נוגדי חמצון הם מולקולות החוסמות את ייצורם של רדיקלים חופשיים - אלקטרונים או מולקולות הפוגעים ואף יכולים להרוג תאים, מה שעלול לגרום להזדקנות, למחלת לב כלילית או לסרטן. לכן, כדאי להשקיע בדיאטה עשירה בתכונות אלה, אשר מבטיח להרחיב את איכות החיים עוד, כולל בגיל מבוגר. את היתרונות ניתן רק להרגיש עם כוס תה ליום.
תמיד להיות טוב להיפטר בלי להסתמך על קפה
תה שמקורו צמח Camelia sinensis, כגון זנים שחור, אדום, לבן oolong, להביא את הרכב חומצת אמינו בשם L-tetamine, אשר מגביר ערנות וריכוז מבלי לגרום לתופעות לוואי. בנוסף, עייפות הוא ירד באופן משמעותי. הרמה הגבוהה של פוליפנולים עוזרת לספק אנרגיה, למרות שתה של אולונג מכיל רמות קפאין נמוכות יותר מאשר וריאנטים שחורים, לבנים וירוקים. פוליפנולים גורמים גם ההזדקנות להאט, משחק ישירות על קרום התא כדי לחזק אותם. ההשפעה דומה מאוד לזו של קפה.
מיצוי ליום ליום
צריכת תה יכולה להבטיח לחות יעילה של הגוף. זה גורם לשמירה על נוזלים כדי להיות מאומצת, בעיה שכיחה במיוחד בקרב נשים ונבל נפוץ של מתח קדם-חודשי מדי חודש. פשוט לשתות יותר כוסות של תה ונוזלים אחרים, כגון מים ומיצים טבעיים כל יום, הקשורים דיאטה עשירה בירקות, פירות וירקות. בליעה של נוזלים מגרה את הניקוז הטבעי של הגוף ואת הדיאוריס, כמו גם עוזר לכליות וכלי הלימפה לשחרר עודף נתרן ונוזל שנצבר מ עודף זה.
תה כדי להפחית את הלחץ
נגד הלחץ היומיומי, רק תה יותר. זה מה שחוקרים באקדמיה לרפואה מסורתית במחוז פוג'יין אומרים. מחקר שנערך באוניברסיטה הראה כי רמות הלחץ של אלה ששותים תה oolong יותר נמוכים מהממוצע. זאת בשל תהליך התסיסה למחצה של העלים, אשר נותן את המראה האופייני של Ti קואן יין, ומגדיל את המדדים polyphenol, אשר איזון תחושה של הונאה ועייפות שנגרמו על ידי שגרת. בנוסף, האנרגיה הנוספת מציעה יותר איכות חיים עם פחות ללבוש.
השתמש תה oolong כדי להגן על השיניים
תה של מגוון oolong יכול להיות בעלי ברית במשקל כדי לטפל בשיניים. הסיבה לכך היא כי Ti Kuan Yin ומוצרים דומים אחרים יש פלואוריד, המרכיב החשוב ביותר של mouthwashes נמכר בשווקים בכל רחבי העולם. החוקרים הם חוקרים במחלקה לרפואת שיניים באוניברסיטת אוסקה ביפן.הפלואוריד יש את ההשפעה של מאבק עששת מאוד מקטין את השכיחות של רובד, אשר יכול להוביל חללים. על פי הסקר, אנשים שבדרך כלל אוכלים תה היו בעלי שיניים חזקות יותר.
תה טי קואן יין לקשישים
בין היתרונות של תה קואן יין יין ואת הזנים האחרים של oolong הן עלייה מסת העצם, להבטיח כי זקנה לא אומר מזג מעט. זה עושה את שיעורי אוסטאופורוזיס בקרב שתיינים נמוך בהרבה מהממוצע. ג 'יין היגדן, חוקר במכון לינוס פאולינג, מציין כי צפיפות מינרלים העצם אצל גברים ונשים גדול יותר באנשים ששותים יותר תה. בנוסף, המשקה גורם לירידה בלחץ הדם.
תה, משקה נס
תה הוא ידוע לאוכלוסייה כאשר מדובר בטיפול סימפטומים תוצרת בית כגון כאבי מחזור או התכווצויות בכליות, כאבי ראש או כאבי בטן, שלשולים וחום. עם זאת, תה מן המפעל קמליה sinensis גם מציעים מספר יתרונות בריאות ורווחה. כדי לקבל את התה, פשוט לבקר בחנות מזון מזרחי הקרוב. מכינים את המשקה עם מים רותחים ולתת לו להשרות כחמש דקות. מצפה להתקרר לשרת. תה יכול להיות שיכור חם או קר, במהלך היום או לאחר הארוחות.