תוֹכֶן
הרפס זוסטר, הידוע בכינויו שלבקת חוגרת, הוא מחלה הנגרמת על ידי אותו וירוס הגורם לאבעבועות רוח אצל ילדים. עם הגיל, מערכת החיסון המוחלשת עלולה להוביל להתחדשות המחלה, המופיעה בצורה של פריחה הגורמת לכאבי עצבים ולגירוי בעור. אם אתה מראה סימני מחלה, טוב לעשות מיד שינויים בתזונה. התייעץ עם רופא לפני ביצוע שינויים דרסטיים במזון.
מה להסיר מהתפריט
הרפס זוסטר יכול להתרגש או להחמיר על ידי שינויים רגשיים דרמטיים. ישנם מאכלים רבים הגורמים לתנודות הרגשות שלנו, ולכן יש להסיר אותם מהתפריט באופן מיידי. מזונות עם סוכרים מעובדים ופחמימות אחרות נוטים לגרום לקוצים של גלוקוז בדם ויש להחליפם בסוכרים טבעיים יותר, כמו פרי. אלכוהול הוא דיכאוני ומחליש את מערכת החיסון; שני המאפיינים האלה יכולים ליצור כאוס בגוף שמנסה להילחם בהרפס זוסטר - ניתן לומר את אותו הדבר לגבי קפה וסיגריות. יש להסיר גם מזון שומני במיוחד, מזון מהיר ומזונות מטוגנים. אם תוכלו לבצע את השינויים הקטנים הללו, גופכם יוכל להילחם הרבה יותר טוב במחלה.
מזון עשיר בויטמינים
ואז הוסף לתזונה כמה מהמאכלים הבאים; הם עשירים בויטמינים ומינרלים שיכולים לעזור להקל על המחלה. ויטמינים A ו- C הם נוגדי חמצון המסייעים לגוף להתמודד עם נזק לתאים ומספקים סביבה טובה יותר לריפוי. ויטמין A נמצא במשמשים, מנגו, בטטה, דגים וביצים. ניתן להוסיף לתזונה ויטמין C עם פלפלים אדומים וירוקים, אבוקדו, תפוזים, בצל ותותים.סלניום הוא מינרל המסייע בריפוי ושיקום העור בשילוב עם שמן פשתן וליזין, שהיא חומצת אמינו. הגדל את צריכת הסלניום עם אגוזי ברזיל, דגנים מלאים, עופות, סלמון ולובסטר. ויטמינים B12 וחומצה פולית מועילים, מכיוון שהם מגנים על העצבים ומרפאים את הכיסוי המכסה אותם. ויטמין B12 נמצא בבשרים רזים, גבינות כחולות, סרטנים וחלב. חומצה פולית נמצאת בפולי קריוקה ושעועית לבנה, נבטי בריסל, אורז חום, פטריות, עדשים ותמרים.
צמחי מרפא משלימים
ישנם מספר רב של תרופות צמחיות שתוכלו לכלול בתזונה כדי לסייע בתסמיני שלבקת חוגרת. שימוש בג'ל אלוורה טהור, יחד עם שמן ויטמין E, מביא להקלה מיידית במריחה מקומית על פריחות בעור. עקוב אחר עשבי תיבול משלימים, כגון אכינצאה והידרסטה, בעלי תכונות אנטי-ויראליות ואנטיבקטריאליות נהדרות. פסיפלורה היא תרופת הרגעה טבעית המסייעת לטיפול ברעפים מכיוון שהיא מרגיעה את העצבים ומפחיתה את הלחץ שיכול ללוות התקף הרפס; בנוסף, זה מקל על הכאב. אם תבצע את כל השלבים לעיל, קיים סיכוי גבוה שתסמיני המחלה ישתפרו מאוד תוך מספר ימים.