תוֹכֶן
כאישה בגיל, כוח הכבידה וחוסר פעילות יכולים להחליש את השרירים והרצועות המחזיקים את הרחם ואיברים אחרים במקום. אם היו לה ילדים, הרצועות היו מתוחות במהלך ההריון והלידה. שיעול מוגזם בשל מחלות כמו ברונכיטיס יכול לשים לחץ עוד יותר על כל אזור האגן.
בעיות הנגרמות על ידי רצועות נחלשות
כאשר הרצועות שלך נחלשות, זה יכול לגרום שלפוחית השתן, המעי הגס, או הרחם הרחם. אם האיברים האלה מתרסקים, זה אומר שהם מתנדנדים או בולטים מחוץ למקומו. אם התנאי הוא קל, אתה לא יכול להבחין בסימפטומים כלשהם.התסמין השכיח ביותר מתואר כרגש כבד בבטן. אם אתה צריך להתאמץ כאשר אתה הולך לשירותים, ייתכן שיהיה הצטננות המעי הגס. זיהומים בדרכי השתן או כאבים תכופים בעת השתנה עלול להצביע על צניחת שלפוחית השתן. אם אתם סובלים מכאב או מחוסר רגישות במהלך יחסי מין, או אם יש לכם כאבי גב תחתונים בלתי מוסברים, ייתכן שתרצו שהגינקולוג שלכם יבדוק את האפשרות של הרחם. ישנם ארבעה שלבים של מצב זה. בהתחלה, אתה כנראה לא יודע על זה אלא אם כן הוא נמצא במהלך בדיקה גינקולוגית שגרתית. בשלב השני, החלק העליון של הרחם נופל לתוך עצמו. במדרגה השלישית, הרחם שוכב לתוך הנרתיק, ובסופו של דבר, במקרים נדירים, בולט מחוץ לגוף.
עשבי תיבול ותרגילים
בשלבים האחרונים של צניחת הרחם, הניתוח עשוי להיות האופציה היחידה. לפני זה, אתה יכול לבחור אחת מתוך כמה אפשרויות, כגון טבעות סיליקון שנועד לשמור על הרחם שלך במקום. התרופה הטובה ביותר היא מניעה.
אם היו לך ילדים, הם overweight או מזדקנים, אתה צריך להתחיל משטר תרגיל כדי לחזק את רצפת האגן ואת רקמת החיבור, כולל תרגילי קגל. הם מורכבים מכווצים את השרירים הנרתיקיים ואת השרירים (כאילו עצרתם באמצע הזרם) עד 100 פעמים ביום.
יחד עם פעילות גופנית, ייתכן שתרצה להוסיף עשבי תיבול לתזונה היומית שלך, אשר משמשים לחזק את הרצועות ולעזור בריאות הרבייה של נשים. פטל, confrei ו במיוחד horsetail (Equisetum) הן אפשרויות טובות עבור שחזור של רקמת חיבור. הם יכולים להילקח בצורה של תה או טאבלט. Gotu קולה מסייע להגביר את זרימת הדם לרצועות כדי לשמור על שלמותם. אם יש לך בריחת שתן בגלל רצועות חלשות, נסה לגרם צרפתית כדי לחזק את השלפוחית שלפוחית השתן.