תוֹכֶן
וודקה היא למעשה בחירה טובה יותר של משקה אלכוהולי כדי להימנע מחלות כי יש לה פחות congeners (זיהומים) מאשר ברנדי או יין אדום, אשר תורמים אי נוחות לאחר שתייה. לא משנה, עם זאת, אשר לשתות אותך לשתות, אתה עדיין מסתכן להרגיש מחורבן למחרת אם תגזימו.
הוראות
-
לך לאט. אם זו הפעם הראשונה שאתה שותה וודקה, להתרגל לשתות רק אחד או שניים משקאות בלילה. הימנע שתיית מינון של וודקה או כל משקה אחר בבת אחת, כמו זה רעיון רע.
-
לשמור על הקצב לאחר להתרגל וודקה. לא משנה מה אתה שותה או רמת הסובלנות שלך, אתה צריך רק לשתות משקה אחד לכל היותר לכל היותר.
-
מימה, מימה והידרה בעצמך. התייבשות גורמת להנגאובר. לשתות כוס מים אחת עבור כל קוקטייל או מנה אתה לוקח. כשתגיע הביתה, שתו עוד שתי כוסות לפני השינה.
-
לשתות מותג פרימיום של וודקה. ככל שהמשקה נמוך יותר - כלומר, המשקה פחות מסונן - כך יש יותר טומאה. Skyy ו Orloff הם בקטגוריה זו. דרך בלתי אפשרית לדעת כמה זול וודקה היא: ככל שאתה לשרוף כאשר אתה שותה, הוא זול יותר. מותג עליון, כמו Absolut או Ciroc, הוא בחירה טובה יותר.
-
תאכל. אף פעם לא לשתות על בטן ריקה. להכין ארוחה מלאה עם פסטה או לחם לפני השתייה. שיטות מומלצות אחרות של עיכוב קליטת אלכוהול בבטן הוא לשתות כוס חלב או כף שמן זית.
-
הימנע מערבבים משקאות. ערבוב משקאות שונים מגדיל את הסיכויים של הולך רע. אין לשתות משקאות רבים המכילים תוכן סוכר גבוה, כגון מברגים, או ליקרים כגון אפרסק, אשר משמשים עם וודקה בטבור מטושטשת.
-
ציית לגוף שלך. הוא מזהיר אותך כשיש לך מספיק, אבל אם תתעלם מהשילוט, תצטער על כך מאוחר יותר. האם אתה מרגיש חום מוגזם בשמש? עבור אל הצל ולהפסיק לשתות. האם אתה מרגיש מטופש? עם ראייה מטושטשת? הגיע הזמן לעזוב את הבר.
-
סו. אם אתה אחראי על הכישורים שלך, לעשות קצת פעילות גופנית או לשבת בסאונה או אמבטיה טורקית ולהתחיל להזיע אלכוהול. זהירות: רק לעשות את זה אם אתה לא שיכור מאוד, אז אתה לא להתייבש נוספת או בסופו של דבר התעלפות. המשך לשתות הרבה מים כדי לעזור לקבל את האלכוהול מחוץ למערכת שלך.
-
לשתות Gatorade. משקה זה נעשה כדי לחדש את אלקטרוליטים של הגוף שלך. לשתות כוס Gatorade לפני השינה ולאחר התעוררות בבוקר.
הימנעות הנגאובר מ וודקה
איך
- אם אתה משתבש שוב ושוב בעת שתיית וודקה, לציית לגוף שלך להפסיק לשתות. כולם מעבירים אלכוהול בצורה שונה, ואתה יכול להיות אחד מאותם אנשים שאינם יכולים לסבול וודקה.
- לעולם לא לשתות ולנהוג.
מה שאתה צריך
- השכל הישר