תוֹכֶן
"סכין היד" מכה היא טכניקה חזקה מאוד קראטה. הידוע יותר בשם "היד לחתוך", את סכין היד הוא חזק מספיק כדי להפיל את היריב.
הוראות
-
פתח את היד שלך עם האצבעות מושטות ורזה.
-
העבר את היד לאחור, וכפה את הצד הפנימי של המפרקים קדימה.
-
לכופף את האגודל לתוך כף היד שלך, עיקול את החלק העליון של האצבע למטה.
-
הפוך את קצות האצבעות מעט פנימה תוך שמירה על היד שלך מקושת לאחור.
-
העבר יד ההתקפה שלך, כף היד כלפי מעלה, ליד הכתף הפוכה שלך.
-
התקפה דרך הגוף שלך, מיישר את המרפק במהלך התנועה.
-
סובב את היד מיד לפני יצירת קשר, כך כף היד למטה. החלק המרופד מתחת לאצבע הקטנה שלך הוא משטח ההתקפה.
-
שמור את היד השנייה על הצד שלך. משוך את היד לאחור, בכיוון ההפוך של ההתקפה שלך, כדי לקבל כוח.
איך
- לתאם את תנועות המכה שלך על סיבוב הירכיים והגוף.
- הרחב את זרוע ההתקפה שלך לחלוטין, אך אל תנעול את מרפקך.
שים לב
- תרגול אמנויות לחימה היא פעילות מסוכנת שיכולה לגרום לפציעה חמורה. מומלץ לחפש ציוד מיוחד לפני שתנסה את השלבים הבאים.
מה שאתה צריך
- אמנויות לחימה מכשירים
- אמנויות לחימה מדים
- וידאו אומנויות לחימה