תוֹכֶן
פונקציות מוטוריות עדינות כרוכות בשימוש בשרירים הקטנים של היד והאצבעות כדי לתמרן חפצים ולבצע משימות הדורשות תיאום בין הידיים והעיניים. מחלות רבות והפרעות, כולל שבץ, פציעה, הפרעות במערכת העצבים ועייפות, יכול להוביל לאובדן או ירידה של תפקוד מוטורי עדין.
הרופאים מתייחסים לעיתים קרובות למטפלים בעיסוק, המשתמשים בתרגילי אצבע פשוטים לצורך שיפור תפקוד מוטורי ותיאום של העיניים והידיים.
טווח תנועה
תרגילים שפועלים עם טווח התנועה האישית, אם יבוצעו מספר פעמים ביום, יגבירו את כוחם, ניידותם ומיומנותם של האצבעות, כמו גם מיומנויות מוטוריות.
התחל על ידי הנחת כף היד המושפעת על שולחן או על משטח שטוח אחר. באמצעות היד הפגועה בנפרד, לקפל ולמתוח כל אצבע באיטיות. עם הצד המושפע שוכב שטוח על פני השטח, להשתמש האגודל והאצבע של היד השנייה כדי למתוח את האגודל של היד המושפעת עד קצה גבול היכולת. חזור על התרגיל עם כל אצבע סמוכה. עם תפקוד מוגבר של המנוע, תרגול תרגילים אלה באמצעות רק את השרירים של היד המושפעת.
תרגילים עם כדורים
לחיצה על כדור גומי קטן או נעלי ספורט היא דרך נוספת לחזק את שרירי האצבע. תרגיל כדור נוסף להגדלת טווח התנועה שלו כרוך בשימוש באצבעות כדי לסובב את הכדור הראשון בכיוון השעון ולאחר מכן נגד כיוון השעון.
עם מיומנויות מוטוריות מוגברת, המטופל יכול להתחיל לקפוץ ולהרים את הכדור. תרגיל מוטורי נוסף להגברת מיומנויות התיאום כולל לזרוק את הכדור לתוך מיכל או ערוגה, בהדרגה להגדיל את המרחק כמו מיומנות משפר.
Pinboard
קרש עם סיכות כרוך בשימוש של הידיים יחד עם העיניים כדי לתאם את התנועה, גרימת החולה כדי להסיר סיכות חורים ומניחים אותם בחזרה על קרש.
ככל שהמטופל מגביר את יכולתו, קבע את הזמן כדי לקבוע כמה זמן לוקח החולה להסיר את כל הסיכות ולהחליף אותן. כאשר הוא מגדיר מטרה, הוא צריך לנסות לנצח אותו במיטבו. כמו מגביר את התיאום המנוע, להחליף את לוח פשוט עם לוח המכיל ההימור של גדלים או צורות שונות.
כדי להגדיל עוד יותר את מיומנות המנוע, יש המטופל להסיר ולהחליף את הפינים בסדר מסוים.
משחקי מחשב
חוקרים מאוניברסיטת ניו ג'רזי למדע וטכנולוגיה פיתחו תוכנית שמשתמשת במשחקי וידאו כטיפולים להגברת תפקוד המוטוריקה. המיומנות של האצבעות הדרושות כדי לתפעל את הכפתורים במשחק לא רק מגביר את הכוח ואת הניידות של האצבעות, אלא גם משפר את התיאום בין העיניים והידיים, שיפור תפקוד מוטורי.
התחל עם משחקים פשוטים שפותחו עבור ילדים צעירים ולאחר מכן לעבור את המשחקים הקשים כמו החולה evolves.