תוֹכֶן
דלקת מתרחשת בגוף מסיבות שונות. נפיחות וחום הם שני מאפיינים של דלקת כי ניתן לטפל עם מדחס קר. טיפול זה עלול לגרום לכאב מופחת ולתפקוד משופר של האזור הנגוע - גישה נפוצה לדלקת שמוצעת על ידי רופאים. ישנם מוצרים רבים זמינים לטיפול בדלקות קלות. ביצוע ג'ל refillable משלך הוא פשוט ובמחיר סביר.
הוראות
-
ממלאים שקית מקפיא עם דטרגנט או ג'ל שיער. כמות בשימוש תלוי בגודל של שקית המקפיא ואת העובי הרצוי של שקית ג 'ל מוכן. הוצא את האוויר רב ככל האפשר מתיק המקפיא לפני סגירתו. אופקי, עובי של כ 0.5 ס"מ מומלץ. יותר ג'ל או חומר ניקוי בתוך התיק יאפשר זמן קירור נוסף בשימוש. הגן על שקע השקיות במקפיא מכל פתיחה מקרית על ידי חיבורו לקלטת, אם תרצה בכך.
-
שים את התיק המלא, עם החלק רוכסן הראשון, לתוך תיק מקפיא השני. שוב, להסיר את האוויר ככל האפשר, לפני איטום התיק החיצוני. צרף את רוכסן החיצוני עם סרט דבק גם, אם אתה רוצה הגנה נוספת מפני דליפות.
-
להקפיא את שקית ג 'ל שלך עד התוכן שלה מעונן ו צמיג. הנח את החפיסה כך שהיא קופאת מהר יותר.
-
הוצא את השקית מהמקפיא כאשר ברצונך להשתמש בה. שמור אותו לחוץ על האזור מודלק. השתמש במגבת כדי לעטוף את התיק אם הקשר הישיר הוא קר מאוד. מחזור 15 דקות, הצבת ומושך את השקית מן האזור מודלק עד הכאב משתפר או ג 'ל מחמם. מחזירים אותו למקפיא עד שהוא שוב קפוא.
שים לב
- שקיות ג 'ל אינם מתאימים לשימוש חם. חפש פתרונות בעבודת יד באמצעות אורז עדשים אם אתה רוצה להתחמם בכל האזורים של הגוף.
מה שאתה צריך
- דטרגנט או ג'ל לשיער
- שקיות פלסטיק למקפיא
- רצועת הכלים (אופציונלי)
- מצע או מגבת (אופציונלי)