הוראות

תוֹכֶן

• הוראות
• הגדרת התאריך והשעה
• הגדרת אזור לב היעד
• השתמש בכרונוגרף
• בדוק את קצב הלב
• איך
• שים לב

ה- Nike Triax C5 הוא משדר קצב לב אלחוטי עם צג דופק. צג היד כולל כרונוגרף פונקציות השעון הבסיסי. זה גם מאפשר לך להגדיר אזורי לב היעד. אזעקה חזותית נשמע נשמע אם אתה אימון מחוץ לאזור היעד. במצב שעון, התצוגה מציגה את השעה והתאריך. במצב הכרונוגרף, התצוגה מראה את משך האימון, ובמצב פעילות גופנית הוא מציג את קצב הלב.

הוראות

נייק טריאקס C5 הוא משדר קצב לב אלחוטי (אדם גולט / חזון דיגיטלי / Getty Images)

הגדרת התאריך והשעה

1. לחץ על הלחצן "Mode" שוב ושוב עד לקבלת פונקציית השעון.

2. לחץ והחזק את הלחצן "Set / Light" למשך שלוש שניות.

3. השתמש בלחצנים "התחל" ו "עצור" כדי לבחור את הערכים. כפתור "התחל" מגדיל את הערכים ואת "עצור" ירידות. לחץ על כפתור "מצב" כדי לאשר את הערך. לעשות את זה במשך שעות, דקות, שניות, ימים, שנים 12 או 24 שעות הבחירה.

4. לחץ על הלחצן "Set / light" לשמירת המפרטים שלך ולצאת ממצב ההגדרה.

הגדרת אזור לב היעד

1. לחץ על כפתור "מצב" שוב ושוב עד שתגיע לפונקציה "הפעלה".

2. לחץ והחזק את הלחצן "Set / Light" למשך שלוש שניות.

3. השתמש בלחצני "התחל" ו "עצור" כדי לבחור את הערכים על כל מסך. המסך הראשון מגדיר האם פונקציית אזור הלב מכוונת או כבויה. שני המסכים הבאים שואלים על הגבולות המרבי והמזערי של קצב הלב. המסך האחרון מאפשר לך להפעיל או לבטל את ההתראה הקולית. לחץ על כפתור "מצב" כדי לאשר כל הגדרה.

   
   

4. לחץ על הלחצן "Set / light" לשמירת המפרט.

השתמש בכרונוגרף

1. לחץ על כפתור "מצב" שוב ושוב עד שתגיע לפונקציה "הפעלה".

2. לחצו שוב ושוב על לחצן השעון המרכזי עד להופעת הכרונוגרף על המסך.

3. לחץ על כפתור "התחל" כדי להפעיל את הכרונוגרף ולחץ על "עצור" כך שהוא ייפסק. בזמן שהכרונוגרף פועל, לחץ על לחצן השעון המרכזי כדי לעבור בין קצב הלב לבין קצב הלב. לחץ על כפתור "עצור" פעם נוספת כדי לאפס את הכרונוגרף.

בדוק את קצב הלב

1. צרף את המשדר ממש מתחת לחזה שלך.

2. משטחים את החריצים שבתוך המשדר.

3. לחצו על הלחצן "Mode" על הצג עד להופעת מצב "הפעלה" על המסך.

4. לחץ על הלחצן "התחל".

איך

• אם התצוגה מציגה שלושה מקפים, ההתקן אינו מסוגל לזהות את קצב הלב. לחדד את משבצות משדר שוב ולוודא שהם נמצאים בקשר עם העור שלך.
• לקבלת התוצאות הטובות ביותר, מקם את המשדר ישירות על העור.
• אם קצב הלב שלך אינו אחיד או נעצר, נסה להחליף את סוללת המשדר.
• צג השעון Triax C5 עמיד במים עד 50 מטר ומשדר עד 30 מטר.

שים לב

• להתייעץ עם רופא לפני תחילת כל פעילות גופנית התוכנית.