תוֹכֶן
מקרה רגשי שונה מן הפיזי, כי זה לא כרוך ביחסים פיזיים עם אדם אחר. הבגידה הרגשית מורגשת כאילו היה זה מקרה משום ששותף סוטה מהנישואין כדי למצוא שביעות רצון רגשית עם אדם אחר. סוג זה של בגידה נראה תמים ומוצדק, שכן האנשים המעורבים יכולים לטעון כי הם "סתם ידידים" שמדברים לעתים קרובות ומגלים זה את זה. עם זאת, בגידה רגשית יכולה לפעמים להיות קשה יותר מאשר פיזית.
הוראות
-
לדבר בגלוי עם השותף שלך ולהבהיר כי הבגידה הרגשית השפיע עליך ועל מערכת היחסים שלך.לפני השיחה, ליצור רשימה של נקודות כדי לדון על מנת להבטיח כי כל הרגשות שלך הם דנו. לדבר במקום שקט שבו אתה לא יופרע ואתה יכול לדבר בגלוי. נסו להישאר רגועים ולא להרים את הקול.
-
אם אתה רוצה להמשיך את הקשר, לחפש ייעוץ מקצועי על עצמך ועל בני הזוג. טיפול אישי יעזור לכם להבין ולטפל בבגידה. מפגשים עם בני הזוג יסייעו למערכת היחסים שלהם לשרוד לאחר בגידה רגשית.
-
להיות אחראי על היחסים שלך. שני הצדדים צריכים לקבל את ההחלטה לשמור על היחסים. דון בגורמים שתרמו לבגידה רגשית מבלי להאשים אחד את השני.
-
קח את הזמן עבור השותף שלך. בגידות רגשיות רבות מתרחשות משום שהשותף מרגיש לבד או מוזנח. לצאת לארוחת ערב, לטייל או לתכנן פיקניק. לבזבז זמן עבור אדם אחר, לדבר ולתמוך אחד את השני מבחינה רגשית.
-
הפוך את מערכת היחסים לעדיפות. השניים צריכים לזהות את הבעיה הבסיסית שהביאה לבגידה רגשית. לעשות את מה שאתה יכול כדי להציל את היחסים, להיות זה טיפול, לבלות יותר זמן ביחד או להגדיל את האינטימיות הגופנית שלך, חייב להיות בראש סדר העדיפויות בחיים שלך בחייו של השותף שלך.
איך
- לקחת חלק בפעילות נעימה עם השותף שלך כדי לעורר את היחסים. להיכנס לקורס יוגה, משפה זרה, או להתנדב לצדקה.
- בכל פעם שאתה מבחין בהתחלה של רגשות שליליים, כתוב אותם במחברת. עושה את זה במקום לצעוק frustrations שלך על השותף היא דרך בריאה להירגע ולהניח את הרגשות לזרום.