תוֹכֶן
המטרה של נטילת אנטיביוטיקה היא להרוג חיידקים הגורמים למחלות המדביקות את גופכם, ותופעות הלוואי הנפוצות של תרופות אלו כוללות מערכות חיסוניות שנפגעו, הרס חיידקים ידידותיים והתנגדות לסמים. אנטיביוטיקה, כמו כל התרופות האחרות, מעובדות בכבד כדי לחסל מאוחר יותר, אבל יש דברים שניתן לעשות כדי לטהר את הגוף של אנטיביוטיקה הנותרים.
הוראות
-
לחסל את שרידי אנטיביוטיקה על ידי אכילת מזונות עשירים רבים נוגדי חמצון כפי שהם יכולים להגביר את המערכת החיסונית שלך ולעזור לשחרר את הכבד את התרופות הנותרות מן התאים שלך ואת הדם. אתה יכול לקצור את היתרונות של נוגדי חמצון על ידי אכילת פירות וירקות כגון אוכמניות, שזיפים, פלפל אדום וירוק, תותים, ברוקולי, שעועית - לאכול לפחות 2-3 מנות של מזונות אלה ביום. אתה יכול גם לקבל נוגדי חמצון באמצעות תוספי ויטמין C. המינון המומלץ של ויטמין זה הוא אחד 500 מ"ג Tablet פעם ביום.
-
לשתות לפחות שני ליטר מים ליום.שתיית מים רבים יכולה לעזור לכבד ולכליות לגרש את שרידי האנטיביוטיקה ולהגדיל את חילוף החומרים שלהם, תוך שמירה על בריאות התאים. תמיד לשתות מים מסוננים או מינרליים כדי למנוע את המרכיבים המזיקים של מי ברז.
-
קח כמוסות בצורת שום. Allicin הוא מרכיב פעיל שום שיכול לעזור הכליות שלך ואת הכבד לחסל toxins תוך ניקוי הדם שלך. המינון המומלץ הוא אחד 500 מ"ג כמוסה ליום עם מזון עבור תועלת מקסימלית אתה יכול גם להוסיף שום הקורסים העיקריים שלך.
-
קח כוס יוגורט בכל יום. אנטיביוטיקה הורגת לא רק את החיידקים הרעים שגורמים למחלה, אלא גם את החיידקים הטובים, במיוחד את החיידקים במעיים (לקטובצילי) ששומרים על מערכת העיכול. יוגורט מכיל מיליוני lactobacilli שיכולים לעזור לחדש את אלה שנהרגו על ידי אנטיביוטיקה. לצרוך אותו על בטן ריקה לטובת יותר.
שים לב
- יש להתייעץ עם הרופא לפני תחילת כל סוג של הגוף detox השיטה.
מה שאתה צריך
- שום כמוסות
- יוגורט