תוֹכֶן
פיברומיאלגיה היא מצב כרוני ללא סיבה ידועה, המשפיעה על 2% מאוכלוסיית ארה"ב - רוב הנשים - על פי MayoClinic.com. אנשים עם פיברומיאלגיה נוטים לחוש עייפות מתמשכת וכאב בכל הגוף. למרות שתרופות כגון תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות - אספירין ואיבופרופן, למשל - ותרופות נוגדות דיכאון מומלצות לשלוט במחלה, חלק מהחולים אינם סובלים אותם היטב. עבור אנשים אלה, תוספי צמחים וטיפולים מציעים גישה חלופית, על פי WebMD.
זיהוי
אנשים נוטים יותר לסבול פיברומיאלגיה כפי שהם מזדקנים. המצב משפיע לא רק על השרירים, אלא גם על מיתרים וגיידים. אנשים הסובלים מהמחלה מרגישים שבריריות בכל חלקי הגוף, במיוחד באזורי לחץ מרכזיים כגון שכמות הכתפיים, בחלק האחורי של הראש ובצדי הירכיים. חולים עם פיברומיאלגיה לעולם לא משיגים שינה עמוקה, ולכן הם תמיד עייפים. התנאים שנראים קיימים עם פיברומיאלגיה הם דלקת פרקים, תסמונת עייפות כרונית, דיכאון וזאבת, בין היתר, על פי MayoClinic.com. הגורם פיברומיאלגיה הוא בעצם לא ידוע, אבל מספר גורמים יכולים להפעיל את המחלה. אירוע טראומטי או מתח נפשי בשילוב עם זיהום והיסטוריה משפחתית יכולים לגרום לאדם להיות רגיש במיוחד.
מינרלים
שני המינרלים המזוהים כמפתח להחזרת האיזון לאיבוד בגוף עקב פיברומיאלגיה הם סידן ומגנזיום, על פי Healthy-Living.Org. סידן משמש כדי להסיר חומצה לקטית מהגוף, חומר שחולים במחלה יש בשפע. הדרכים הטובות ביותר להשיג סידן דרך מקורות ביולוגיים הם דרך צמחייה או אצות. מגנזיום הוא מנהל כאב טבעי, המונע צריבה מהירה מדי של העצבים. לדברי אליזבת ווטון, ND, רופאה נטורופתית במרכז הבריאות של משפחת קומפאס בפלימאות 'שבמסצ'וסטס, חולים עם פיברומיאלגיה חסרים במגנזיום, שהוא המקור לכאב הכרוני שלהם. מגנזיום עובד עם סידן כדי להרפות את השרירים ולהקל על הכאב. ד"ר ווטון ממליץ על 200 מ"ג שלוש פעמים ביום במשך שישה חודשים.
עשבי תיבול
על פי מידע פיברומיאלגיה משאבים, אנשים משתמשים במגוון עשבי תיבול לטיפול בסימפטומים של fibromyalgia. St John's wort יכול לעזור להקל על מתח, חרדה, ועל בעיות שינה fibromyalgia יכול לגרום. בנוסף, על פי WebMD, צמח יכול להקל על דיכאון וכאב, כפי שהוא הוכיח את היכולת לווסת דופאמין, נוירוטרנסמיטורים, נואדרנלין וסרוטונין. שמן זרעי דומדמניות מכיל חומצה גמא לינולנית וחומצה אלפא לינולנית. חומצות אמינו אלה מסייעות להפחית את סוג דלקת המפרקים שחווים חולים.
כי הם עשירים salicin, boswellia, כיב לבן לנבוח ערבה יעיל משככי כאבים טבעיים. Feverfew יעיל נגד כאבי ראש, אשר נפוצים בקרב חולי פיברומיאלגיה. Pycnogenol משחרר דיכאון על ידי העלאת מלאי הסרוטונין בגוף והגברת זרימת הדם. Capsaicin קרם, אחד דוחה, ניתן לשפשף על העור של האזורים הפגועים על מנת להפחית גירוי, להקלה על דלקת. ג'ינסנג, צמח מרפא המשמש במשך מאות שנים, יכול לעזור להגדיל את רמות האנרגיה ולהשפיע על הלחץ אצל חולי פיברומיאלגיה. ג'ינסנג סיני ואמריקני מועסקים לבריאות כללית, בעוד ג'ינסנג סיבירי משמש לטיפול בדלקת.
טיפולים אלטרנטיביים
כמו אנשים לנקוט טיפולים אלטרנטיביים, כולל עשבי תיבול ותוספי מזון, עבור מספר תנאים, הקונגרס האמריקני רשם לב וייסד את המרכז הלאומי לרפואה משלימה ואלטרנטיבית, אשר מגיע בחסות המכון הלאומי לבריאות. הוא מואשם בפיתוח הנחיות לטיפולים חלופיים בטוחים המסייעים לאנשים לנהל את הסימפטומים שלהם, על פי ה- WebMD.
אינטראקציות
זכור, בדיוק כמו תרופות או תרופות ללא מרשם, תרופות צמחיות ותוספי מינרלים יכול להיות השפעות שליליות פוטנציאליים על הגוף אינטראקציה עם תרופות אחרות, לשים את בריאותך בסיכון. שוחח עם הרופא שלך לפני שאתה מנסה כל סוג של צמחים או תוספת מינרלים טיפול. כדאי לשקול התייעצות עם ספקי בריאות הוליסטיים המשתמשים בשילוב של תרופות חלופיות וקונבנציונליות לטיפול בסימפטומים של פיברומיאלגיה, אומר WebMD.