תוֹכֶן
בעיות בבלוטת התריס פוגעות קשות בבריאות, אך עבור חלק מהחולים, הטיפול אינו הרבה יותר טוב מהמחלה. תרופות לטיפול בבעיות בבלוטת התריס יכולות לגרום לתופעות לוואי לא נעימות כגון דפיקות לב, הזעה, בחילות ואפילו שינויים במצב הרוח ובדיכאון. בנוסף, עבור חלק מהחולים, התרופה פשוט לא עובד. עם זאת, ישנן חלופות. אם אתם סובלים hypo או hyperthyroidism, לשקול את ההמלצות הבאות.
הוראות
-
בצע שינויים בתזונה. מזונות שאתם אוכלים יש השפעה עצומה על תפקוד בלוטת התריס ואת הבריאות הכללית. הימנע החשודים הרגילים, כמו קמח מזוקק ומזון מעובד. כמה מאכלים מדהימים יכולים גם להשפיע לרעה על תפקוד בלוטת התריס. הימנע ברוקולי, כרוב, חרדל, אגס ואפרסק כפי שהוא האמין כדי להפחית את תפקוד בלוטת התריס. סויה הוא עברין אחר, אז לבחור מקור חלבון אחר כאשר אפשר.
לאכול מזונות המשפרים את בריאות בלוטת התריס. כלול במזונות הדיאטה עשירים בוויטמין A, כגון ירקות ירוקים וצהובים, גזר וביצים, ומזון עשיר ביוד, במיוחד פירות ים ואצות (כגון נורי לסושי). בשר ועוף לספק אבץ, אשר תורמת לבריאות בלוטת התריס. השתמש שמן קוקוס, זמין בחנויות מוצרים טבעיים, סלטים ומוצרי מאפה כפי שהוא האמין כי זה עוזר לאזן את התפקוד בלוטת התריס.
-
שקול לקחת תוספי תזונה. עדיפות ויטמינים B וויטמינים A ו- C. אבץ, מגנזיום, שמן רקפת הערב, שמן כבד בקלה, יוד סיליקון יכול לשפר את בריאות בלוטת התריס.
קח תוסף בלוטת התריס מיובש, אשר זמין למכירה ללא מרשם. היצרנים של ספקים אלה טוענים כי ההורמונים הכלולים בהם זהים לאלה המיוצרים על ידי בלוטת התריס שלהם. למרות שהם לא נראה שיש את אותה עוצמה כמו הורמונים תחליפי סינתטי, הם עשויים להועיל לחולי בלוטת התריס מחפש חלופה טבעית.
-
נסה ספקים צמחיים. רק לוודא שאתה בוחר את הזכות להשלים את הבעיה בלוטת התריס. תוספים של אצות חומות או איריות מוס טבורית להגדיל את תפקוד. שורש ולריאן עוזר להפחית את תפקוד בלוטת התריס הוא בחירה טובה עבור אלה הסובלים בלוטת התריס.
כיצד לנרמל את רמות הורמון בלוטת התריס ללא תרופות
איך
- שימו לב לסימפטומים כאשר אתה מתחיל להשתמש בתרופות טבעיות, כך שתוכל לראות מה עוזר ומה לא.
שים לב
- לעולם אל תיקח מיובש בבלוטת התריס יחד עם הורמונים סינתטיים כמו זה יכול להוביל מנת יתר.
- בעיות בלוטת התריס יכול להיות רציני אם לא מטופל, אז להתייעץ עם רופא אם הסימפטומים אינם משתפרים.
מה שאתה צריך
- תוספי תזונה
- צמחי מרפא