תוֹכֶן
פעולת הנגיעה היא אחת משיטות הריפוי הישנות והפשוטות ביותר. העיסוי לא רק עוזר להקל על מתח נפשי ופיזי, אלא גם כדי להצעיר את העור לטהר את הגוף. הוספת מגע של ארומתרפיה שמנים תוצרת בית שלך יהפוך עיסוי הרגיל שלך. בנוסף, אתה תהיה בטוח כי כל המרכיבים הם טהורים ורעננים. המשך לקרוא כדי ללמוד עוד.
הוראות
-
מדדו 10 כפיות של שמן זית בקערת זכוכית. ישנם מגוון של שמן שמנים לבחירה, כל עם ריפוי השפעות שונות. שמן זית הוא קרם לחות פנטסטי והוא זמין בשוק המקומי. חשוב להשתמש בכלי זכוכית וכלי מתכת בעת ביצוע שמן עיסוי, כמו פלסטיק סופג מאוד ועץ יכול לזהם אותם.
-
מוסיפים שש טיפות ג'ינג'ר, ארבע טיפות יסמין ושתי טיפות שמנים אתריים של תפוזים בקערה. ג'ינג'ר, המרכיב העיקרי בשמן עיסוי, יסייע לשפר את זרימת הדם, להפחית דלקת ואפילו בחילות.
-
מערבבים היטב את שמן העיסוי ויוצקים אותו בזהירות לתוך בקבוק זכוכית כהה. היזהר לא לשפוך, כמו שמנים אתריים יכולים להזיק משטחים עדינים.
-
שמור על שמן עיסוי זנגוויל מחוץ להישג ידם של ילדים. שמירה על זה במיקום חשוך וקריר תבטיח את חיי השירות הארוכים ביותר.
איך
- אתה יכול להשתמש בכל שמן אתרי כדי ליצור משלך עיסוי עיסוי מותאם אישית על ידי הוספת 6 כפיות של מטען שמן על כל 8 טיפות של שמן אתרי. כמה שמנים מטען נחמד כולל שומשום, בוטנים, זית, ענבים, קנולה, חריע, חמניות, נבט חיטה וקוקוס.
- הגדל את ההשפעות הריפוי של השמן שלך על ידי התחממות מעט במקלחת במים לפני השימוש בו.
שים לב
- ג'ינג'ר יכול להפוך את העור שלך קצת יותר רגיש לשמש. המתן לפחות שעתיים לאחר העיסוי לפני חשיפת עצמך.