תוֹכֶן
מאז היינו קטנים, אנו מותנים להאמין כי שתיית מים היא גישה בריאה. והאמת היא, שלמעשה, זה בדרך כלל. הבעיה היא כי צמא עודף יכול להיות סימפטום של בעיות בריאותיות. זה סימפטום נפוץ יחסית עבור סוג כלשהו של מחלה רגשית או אפילו פיזית. הצמא הוא לא יותר מאשר סדרה של גירויים של הגוף עם פונקציה של המניע את הגוף שלנו לשתות נוזלים. כאשר הדחף הזה מרוצה, הצמא נגמר. בדוק מה ההשפעות צמא יכול להיות על הבריאות שלך.
סף צמא
אנו מאבדים מים באופן טבעי דרך הפעילות שאנו עושים לאורך כל היום. לכן, המים מתנקזים מזיעה, אדי אוויר שאנו נושפים, שתן וצואה. כאשר ההפסד מגיע ליותר מ -0.5% מהמשקל שלנו, אנחנו מרגישים צמא. זה מה שנקרא סף של צמא, שבו נקודת הגוף שלנו לפלוט גירויים המניעים אותנו לשתות מים. ואז, במבוגר של 80 ק"ג, למשל, הגירויים הראשונים צמאונית ישוחררו על ידי לאבד 400 מ"ל של מים בגוף.
עוד גירויים אינטנסיביים
אם האדם אינו שותה מים מיד לאחר שהגיע אל סף הצמא, הגוף יעשה את הגירויים אינטנסיביים יותר. לכן הפה יבש ויש ירידה של שתן כאשר אנו נשארים במשך זמן רב ללא מים. כשאנחנו לא שולטים בצמא, אנחנו מתייבשים. אם הגוף ממשיך לאבד מים ומינרלים, תסמינים צמא יכול להתקדם כאב ראש, נמנום, ואת הליקוי של הרגולציה הנשימה. ככל שאחוז המים שאיבד ללא תחליף, כך גדלה הסכנה לגוף. כאשר הוא מגיע ליותר מ -7% ממשקל הגוף, הגוף יכול להתמוטט.
מקרים פסיכולוגיים
לא כל צמא מתרחש באופן טבעי. צמא מוגזם עשוי להיות סימפטום של בעיה בריאותית חמורה. זה עשוי להיות קשור סימפטומים פסיכולוגיים כגון מתח ברמות גבוהות. אפשרות נוספת לצמא מוגזם היא בליעה של תרופות מסוימות לשימוש מתמשך. אם הבעיה נמשכת, כדאי להמשיך לרופא כדי לבצע בדיקה פיזית קלינית. המטפל יחקור את ההיסטוריה הקלינית של המטופל כדי למצוא את הגורם שיגרום לצמא מוגזם. בדיקות אבחון ניתן להזמין וכוללים, אך אינם מוגבלים, רמת הסוכר בדם ורמות סידן ונתרן.
סוכרת
צמא מוגזם עשוי להיות אינדיקציה ברורה של סוכרת. הסיבה לכך היא צימאון עשוי להיות קשור סוכר גבוה בדם, היפרגליקמיה. סוכרת נובעת מאובדן שתן מלווה חיסול עודף גלוקוז. לכן, ככל שתשתין יותר, כך אתה מרגיש יותר צמא. במקרה זה, תסמינים אחרים עשויים להיות עייפים, אובדן משקל פתאומי וחולשה. רק בדיקה רפואית יכולה לאשר את האבחנה. עם זאת, מי שתייה במינונים היומיים הנכונים (2-3 ליטר בממוצע) יכולים למנוע סוכרת.