תוֹכֶן
גינקומסטיה, הידועה יותר בשם "שדי האדם", היא מצב שבו אדם מתחיל לפתח רקמת שד כמו של אישה. בדומה לנערות לפני גיל ההתבגרות, האינדיקציה הראשונה לגינקומסטיה היא גוש מתחת לאראולה, שהיא החלק הכהה ביותר של השד. אמנם לא מסוכן, זה יכול להיות מצב מביש. ישנן מספר סיבות אפשריות עבור gynecomastia, כולל חוסר איזון הורמונלי, תפקוד לקוי התגובה לתרופות מסוימות עבור הערמונית.
תרופות טבעיות
אם gynecomastia שלך נגרמת על ידי חוסר איזון הורמונאלי, אתה יכול לתקן את חוסר האיזון על ידי נטילת תרופות טבעיות ועשירות. אחד המאפיינים השכיחים ביותר של חוסר איזון הורמונלי הוא הדומיננטיות של אסטרוגן, על פי אתר האינטרנט של ד"ר ג 'ון לי.איזון זה יכול להתרחש אצל גברים ונשים כאחד הסימפטומים של גברים הוא הגדלת חזה. ראו עם הרופא שלכם טיפול ביו-דינאמי חלופי, המשלים טסטוסטרון או פרוגסטרון, בהתאם למין.
אתה יכול גם להשתמש ללא מרשם פרוגסטרון שמנת כדי לראות אם זה עוזר. הקרם פרוגסטרון מגיע סויה והוא metabolized על ידי הגוף כמו ההורמון שלו, עוזר לשמור על רמת ההורמונים סטרואידים. מוציאים חצי כפית שמנת על חלק אחד של העור מדי יום. מיקומים חלופיים כדי למנוע רגישות למגע: המיקומים הטובים ביותר הם החלק הפנימי של הזרועות, הירכיים, הבטן והחזה.
כדי לשפר את תפקוד הכבד שלך, לשתות תה גדילן או לקחת אותו כתוספת. המרכיב הפעיל של גדילן החלב הוא silymarin. מדענים מתחילים ללמוד את השפעתה על מחלת כבד מאז זה כבר בשימוש במשך מאות שנים. על פי מחקר שפורסם על ידי ר 'Saller, et al, בית החולים האוניברסיטאי של ציריך, שוויץ, silymarin יעיל בטיפול במחלות כבד כרוניות שחמת הכבד. אם augmentation השד שלך נובע מבעיות בכבד, זה שווה לנסות, אבל התוצאות אינן מהירות.
תרגילים
הרמת משקולות היא דרך טובה להוריד את שיעור השומן בגוף, אשר יכול להפחית את המראה של השדיים שלך. כלול הרבה ירקות ופירות בתזונה שלך, ולשתות הרבה מים טהורים, כך התאים שלך לעבוד בצורה יעילה יותר בעת פעילות גופנית. תרגיל שניתן לכלול הוא לחץ על הספסל משופע. שב בזווית של 45 מעלות והרים מוט אחד באיטיות במשך עשר פעמים. מנוחה וחזרה על הליך זה פעמיים או שלוש פעמים נוספות. השתמש במשקל כבד מספיק, כך החזרות האחרונות כבר קשה אבל לא בלתי אפשרי. לדברי טום ג '. Pousti, מנתח פלסטי מוסמך, כפי שאתה עובד השרירים החזה שלך, הגוף שלך מזין את עצמו המקור הקרוב ביותר של האתר עבד. בדרך זו אתה לשרוף שומן מהחזה שלך ולהשאיר את האזור יציב וחזק יותר.