![Plantar Fascia Heel Spur Pain [BEST Home Treatment & Remedies!]](https://i.ytimg.com/vi/qPkdEPVn-QU/hqdefault.jpg)
תוֹכֶן
את spurs העקב הם וו כמו בליטות גרמי בחלק האחורי של העקב. הם עשויים להיות תוצאה של פגיעה בלהקה של רקמת חיבור המשתרעת דרך החלק האחורי של העקב. הפציעה מספקת מקום לפיקדונות סידן כי לבנות וליצור spurs. המצב יכול להיות כואב ולא נוח, במיוחד כאשר לובש נעליים. הפתרון הנפוץ ביותר עבורה הוא ניתוח, אשר יכול להיות כואב ויש לו זמן התאוששות ארוך. למרבה המזל, יש תרופות אחרות לעקב את העקב כי ניתן לעשות בבית.
יישום חומץ תפוחים
השתמש חומץ תפוחים תפוחים כדי להמיס את spurs. חומץ יהיה לחסל אותם בעוד כמה שבועות. ישנן דרכים רבות ליישם את זה; החלק החשוב ביותר של שימוש תרופה זו היא לשמור על יישום בינוני לח.
השתמש בעטיפה עקום ספוג חומץ תפוחים עבור זמן רב ככל האפשר. ישנן מספר דרכים לעשות זאת. חותכים פיסת נייר לחתיכות ולקפל אותו כך שכבה כפולה של עובי נייר מתקבל. משרים את הנייר עד כמה שאפשר בחומץ תפוחים ותולים אותו בעקב של נעל ישנה. ללבוש את הנעל ולעשות את הפעילויות. לחות שוב את הנייר מדי שעתיים. נסה לעשות את זה לפני שהוא הופך יבש לגמרי. יישום קבוע צריך לחסל את העקב להמריץ בתוך כשבוע.
אם אפשר לטפל בעקבת העקב רק בזמן מסוים של היום, להרטיב מגבת כותנה בחומץ תפוחים תפוחים, לקפל אותו לכיכר, ואת הקלטת אותו עקב עם תחבושת בד. אפשר גם לצרף גזה לעקב או להשרות את תחבושת הבד בחומץ. רק להיות בטוח לשמור על היישום לח תמיד. אתה יכול להשתמש בכל היישומים האלה סביב הבית בעת ביצוע המשימות שלך או אפילו הולך לישון בלילה. לחות את השלוחה עד השינה כל לילה; זה צריך לחסל אותו תוך שבועיים או שלושה.
לטפל "ספא" טיפול עם חומץ תפוחים תפוחים, במיוחד אם יש לך spurs על שתי העקבים. מחממים אותו קלות במחבת ושופכים אותו לתוך קערת פלסטיק קטנה. טובלים את הרגליים לתוך הקערה על ידי הוספת חומץ חם יותר כפי שהוא מתקרר. זה מבטל את הצורך להרטיב בגדים יכול גם לרכך קשה calli ולסלק פטריות מן הרגליים.