כיצד לעקוב אחר דיאטה Budwig

תוֹכֶן

• הוראות
• מוזלי בודוויג
• בודוויג מיונז
• תוכנית יומית
• איך
• שים לב
• מה שאתה צריך

דיאטה Budwig פותחה על ידי ד"ר יוהנה Budwig, ביוכימאי גרמני, כדי לעזור לאנשים עם סרטן לזכות בבריאות טובה יותר. היא גילתה שחולי סרטן היו בעלי רמות נמוכות של חומצות שומן אומגה -3 בדם. לאחר מכן היא יצרה דיאטה כדי להחזיר את האיזון בגוף עם המחלה. הדיאטה כרוכה בליעה של שמן פשתן וגבינת קוטג '. לדברי בודוויג, מטופלים שעקבו אחרי הדיאטה הרגישו טוב יותר והצטמצמו או כיבו את הגידולים בתוך שלושה חודשים.

הוראות

את Budwig דיאטה כרוכה בליעה של זרעי פשתן וקוטג ' (תמונה גבינת קוטג 'מאת מריה Brzostowska מ Fotolia.com)

מוזלי בודוויג

1. שים שלוש כפות שמן פשתן ושש גבינת קוטג 'דלת שומן בבלנדר. הפעל את היחידה והשאיר אותה למשך דקה. התערובת צריכה להיראות כמו קצפת.אם יש עדיין שמן נפרד להוסיף 2-3 כפות של חלב עיזים לתערובת.

2. מואה שתי כפות של זרעי פשתן ומוסיפים לתערובת. השתמש בזרעים בתוך 20 דקות לאחר שחיקה כדי למנוע דליקות.

3. מוסיפים כפית אחת של דבש טהור, לא מפוסטר לתערובת ומנערים במרץ.

4. הוסף טעמים כדי להפוך את תערובת טעים יותר במידת הצורך. חלק מהרכיבים ניתן להוסיף רוטב תפוח לא ממותק, קאיין, קינמון, וניל, מיץ לימון, שקדים קצוצים או אגוזי לוז.

בודוויג מיונז

1. שים שתי כפות של שמן פשתן, שלושה חלב ושלושה גבינת קוטג 'בבלנדר ולנער אותם במרץ.

   
   

2. מוסיפים כף אחת של חרדל, אחד של מיץ לימון, שני חומץ תפוחים תפוחים ו 1/2 כפית של עשב מומלח לתערובת ומערבבים.

3. הוסף עשבי תיבול, רוטב סויה או חמוצים להוסיף טעם לתערובת.

תוכנית יומית

1. לשתות כוס חלב acidophilus או מיץ כרוב כבוש לפני ארוחת הבוקר.

2. לאכול דגנים עם שתי כפות שמן פשתן, דבש ופירות טריים לארוחת הבוקר. לשתות תה צמחים או תה שחור לאכול 120 מ"ל Budwig muesli.

3. לשתות כוס מיץ טרי של גזר, תפוח, סלרי או סלק בשעה עשר בבוקר.

4. לאכול סלט גלם עם מיונז Budwig כמו ליווי לארוחת צהריים הכניסה. ירקות שניתן לכלול בסלט הם גזר, צנון וכרובית. מוסיפים צנון, עירית או פטרוזיליה.

5. לאכול ירקות מאודים, תפוחי אדמה או דגנים כמנה עיקרית בצהריים להוסיף את Budwig muesli או מיונז לארוחה. הוסף עשבי תיבול לתת טעם.

6. מערבבים פירות טריים עם Budwig muesli ליד לימון או שמנת וניל לקינוח.

7. יש תה אחר הצהריים בסביבות 16:00 ושתה כוס יין, שמפניה או מיץ פירות טריים. קח אחת או שתי כפות של זרעי פשתן בדבש.

   
   

8. לסעוד בסביבות 6:00. לאכול צלחת של כוסמת, שיבולת שועל או רוטב סויה. מוסיפים את בוזוויג מוזלי כדי להמתיק רטבים ומרקים. עבור ממתיקים, להשתמש דבש או מיץ ענבים; אין להשתמש בסוכר.

איך

• שמור על זרעים ושמן פשתן קירור להגן עליהם מפני חום, חום, אוויר, לחות כדי למנוע מהם מקלקל.
• לאכול פפאיה papaya אם אתה מרגיש בחילה לאחר בליעת mesli Budwig.

שים לב

• ההסתמכות אך ורק על דיאטה Budwig לטיפול בסרטן ללא המבקשים טיפול רפואי קונבנציונאלי יכול להיות השלכות בריאותיות חמורות.
• אין להשתמש זרעי פשתן בוגרים כמו שהם רעילים.
• הימנע flaxseed אם אתם סובלים ממחלות דלקתיות או צמצום של המעי, הוושט או הבטן כפי שהוא יכול לגרום לשלשול, גז בחילות.
• קח תרופות או ספקים שעה או שתיים לפני או לאחר בליעת זרעי פשתן כפי שהוא עלול להפריע לספיגה.

מה שאתה צריך

• מטחנת קפה
• מכונת הכביסה
• צנטריפוגה
• מוזלי בודוויג:
• שלוש כפות שמן פשתן
• 6 כפות גבינת קוטג '
• 2-3 כפות חלב עיזים (אופציונלי)
• שתי כפות של זרעי פשתן
• כפית דבש
• בודוויג מיונז
• שלוש כפות שמן פשתן
• שתי כפות חלב
• שלוש כפות גבינת קוטג '
• כף אחת של חרדל ואחד מיץ לימון
• שתי כפות חומץ תפוחים
• 1/2 כפית מלח בטעם צמחים
• תכנית יומית:
• חלב Acidophilic או מיץ כרוב כבוש
• דגנים
• שמן פשתן
• פשתים שלמים
• מותק
• פירות טריים
• תה צמחים או שחור
• ירקות טריים
• יין או שמפניה