תוֹכֶן
כאשר אתה צריך תרסיס לאף, יש כמה אפשרויות למכירה, אבל מוצרים אלה יכולים להיות יקרים ולא יעיל בריפוי בעיות באף. במקום זאת, שקול לעשות את עצמך תוצרת בית או טיפול טבעי באמצעות מרכיבים זולים כי אתה כנראה כבר יש במזווה או ארון התרופות שלך.
מלח וסודה לשתיה
תערובת פשוטה של מלח וסודה לשתיה פועלת ביעילות לניקוי האף ולהסרת חומרים מרגיזים. יוצקים כוס מים חמים למזרק קטן, המיועד לשימוש בתינוק, ומוסיפים חצי כפית מלח ו 1/4 כפית סודה לשתיה. לסחוט את הפתרון הזה לתוך כל נחיריים, פעמיים עד שלוש פעמים, מכה את האף לאחר כל יישום. פעולה זו תסיר כל אבקה, אבק או גורמים אחרים שגורמים לגירוי באף. חזור על מספר הפעמים לפי הצורך.
קיטור
האדים גם עובד כדי לחות את הנחיריים, ומבטל את גירוי כאשר הם יבשים. מרתיחים סיר של מים חמים, יוצקים לתוך קערה, מניחים את הפנים שלך על זה לנשום את האדים במשך 5 עד 10 דקות. מכה את האף כדי להסיר את הצטברות אבק או אבקה, ולאחר מכן לחזור כדי לשמור על לחות העור. לחלופין, תוכלו לעשות אמבטיה חמה ולנשום את אדי המקלחת במשך 15 דקות. חזרו על עצמכם פעמים רבות ככל שיידרש, כמו היובש.
מאכלים מתובלים
מאכלים חריפים הם גם דרך טבעית להפוך את האף לטפטף ולפתוח את חללי האף. זה מאפשר הצטברות של לכלוך אבקה להיות מופרדים דרך הנחיריים, תוך שהוא מאפשר לנשום טוב יותר. מוסיפים פלפל או פתיתי פלפל אדומים למאכל האהוב עליכם, אוכלים רוטב מקסיקני פיקנטי, או צלחת הודית עם קארי מתובל. לצרוך מזונות אלה מתי שאתה רוצה, אם הבטן שלך סובל אותם, כדי לשמור על מעברי האף נקי ועובד היטב.