תוֹכֶן
המנגוסטין הוא פרי אקזוטי שנמצא ברחבי דרום מזרח אסיה. זה ידוע טעם חמוץ שלה כמו גם היתרונות הבריאותיים שלה. הוא עשיר בחומרים נוגדי חמצון, סיבים וויטמינים של קומפלקס B. אבקת המנגוסטין מורכבת בעיקר מעור פרי, בעל מרקם עור ותהליך המרת האבקה למיץ הוא פשוט.
הוראות
-
קרא את הוראות היצרן על תערובת אבקת כדי להבטיח את היחס הנכון של אבקה ומים.
-
מערבבים את אבקת עם מים כדי ליצור את המיץ. המדידות ישתנו היצרן ליצרן, אבל זה בדרך כלל 1 כף אבקה עבור כל 60 מ"ל של מים. אתה יכול גם להשתמש אבקה עם המשקה האהוב עליך, כגון מיץ פירות או תה קר.
-
מערבבים את האבקה והנוזל בכף עד שהאבקה נמסה.
איך
- מערבבים אבקה עם מוצרי המזון האהובים עליך לחוות את היתרונות שלה במגוון של טעמים שונים במקרה אתה לא אוהד של טעם המנגוסטין. זה תערובת היטב עם דגני בוקר, גלידה, יוגורט, מוצרי מאפה ומוצרים רבים אחרים.
שים לב
- התייעץ עם הרופא שלך אם אתה לוקח תרופות, או בהריון או breastfeeding, כדי למנוע תופעות לוואי אפשריות ובעיות בריאות אחרות.
מה שאתה צריך
- אבקת מנגוסטין
- מים
- גביע
- כפית