טכניקות Acupressure כדי לגרום לעבודה

תוֹכֶן

• בעת הפעלת לחץ בנקודות מסוימות
• Hoku נקודת אקופרסורה
• הטחול Acupressure הצבע 6
• נקודת אקופרסורה של שלפוחית ​​השתן 32

Acupressure היא דרך טבעית לעזור לעודד עבודה על ידי לחיצה על נקודות מסוימות הממוקם בגוף. לחיצה על נקודות אלה מעוררת את הרחם כדי להתחיל התכווצות או עלולה להפוך את הצירים חזק עם תחילת העבודה. אם איחרת ללדת, לנסות להשתמש אלה נקודות לחץ בגוף כדי לעזור לעורר את העבודה באופן טבעי.

לחיצה על נקודות מסוימות היא דרך טבעית לעשות התכווצויות חזקות יותר. (אצבע למתוח את התמונה על ידי דבורה Benbrook מ Fotolia.com)

בעת הפעלת לחץ בנקודות מסוימות

נשים בהריון צריכות להשתמש בשיטות אקופרסורה אלו רק כאשר הן מאחרות ללדת, כאשר הן נמצאות בעבודה, ויש צורך לחזק את הצירים, או כאשר שק המים נקרע. לעולם אל תשתמש נקודות acupressure אלה בתחילת ההריון או לפני שאתה הולך לעבודה. אם אתה עושה, זה יכול לגרום לגירוי של הרחם ואת המסירה מוקדם מדי. התייעץ עם הרופא שלך לגבי השימוש בנקודות אקופרסורה כדי לגרום לעבודה.

Hoku נקודת אקופרסורה

נקודת האקופרסורה של Hoku ממוקמת בחלק העליון של היד בין האגודל לאצבע. בעזרת האצבע של היד והאצבע השנייה, לחץ בחוזקה בזווית נמוכה על העצם המחברת לאצבע המורה. לאחר לחיצה קלה, התחל לעסות את נקודת הלחץ. עיסוי נקודה זו תעודד התכווצויות.

הטחול Acupressure הצבע 6

נקודת הדיקור הטחול 6 ממוקמת בתוך הקרסול, מעל העצם. עקוב אחר האצבע שלך בתוך הקרסול, ממש מעל העצם שלך, ולחץ בחוזקה, אבל לא כל כך קשה לפגוע. עיסוי במשך דקה בערך.

נקודת אקופרסורה של שלפוחית ​​השתן 32

נקודת הדיקור של שלפוחית ​​השתן 32 ממוקמת בגומת הישבן והעמוד. עקוב אחר האצבע שלך עד החלק העליון של הישבן, שם עמוד השדרה ממוקם עד שאתה מרגיש דיכאון קטן. לחץ בחוזקה לעסות במשך דקה אחת. המשך עד שתרגיש את תחילת הצירים.