כיצד לטפל ברצועה שבורה

תוֹכֶן

• הוראות
• טיפול לא כירורגי
• כירורגיה שיקומית
• שים לב
• מה שאתה צריך

הליגמנט הצלב הקדמי (ACL) מחבר את עצם הירך ואת השוקה ומספק תמיכה לברך. זה גם הרצועה הנפוצה ביותר של הברך, המתרחשת לעתים קרובות יותר בנשים. בדיקת MRI משמשת לאבחון חומרת הפציעה. ACL קרועה ניתן לטפל ללא ניתוח, אבל מי נוהג הספורט בדרך כלל עובר שחזור כירורגי. המשך לקרוא כדי ללמוד כיצד לטפל LCA קרועה.

הוראות

לטפל ברצועה קרועה

טיפול לא כירורגי

1. צמצום נפיחות עם קרח ולקחת אנטי דלקתיות בהתאם להוראות הרופא. תרופות אלה נלקחים בדרך כלל ארבע פעמים ביום.

2. השתמש הסד רגל לתמוך הליכה. קביים עשויים להיות מועילים במניעת צליעה כי זנים את הגב או רגל אחרת. קביים זמינים בחנויות מומחה במחיר נמוך מאוד.

3. הגדל את טווח התנועה שלך. בדרך כלל זה נעשה בעזרתו של פיזיותרפיסט בהתחלה. השיקום בדרך כלל לוקח שישה עד שמונה שבועות.

4. לחזק את השרירים סביב הברך, כולל hamstrings, quadriceps, עגל, ירך וקרסול.

5. לחזור לאט לפעילות יומיומית וספורט רגיל. לוותר על פעילויות שעלולות לגרום נזק נוסף הברך שלך.

כירורגיה שיקומית

1. השתמש בסד רגל בזמן הליכה.

2. להחליט אם להחליף את ACL עם שתל גיד פטלר, השתלת גיד הברך, או השתל. השתל מורכב מגווייה. השתלות סינתטי גם שימש, אבל יש שיעור גבוה יותר של דחייה.

   
   

3. חכה עד הנפיחות של הנגע שככה. התהליך עשוי להימשך שישה שבועות או יותר.

4. ביצוע ניתוח ארתרוסקופי תחת הרדמה כללית. זהו הליך אשפוז.

5. להתחיל בטיפול פיזי. השיקום בדרך כלל לוקח ארבעה עד שישה חודשים.

שים לב

• נגעים ACL שאינם מטופלים או כראוי יכול להוביל לריפוי רקמות דלקת פרקים בברך מוקדם.

מה שאתה צריך

• תומך ברצועה