תוֹכֶן
בלוטת התריס שולטת הורמונים רבים המשפיעים על כמה פונקציות חשובות של גוף האדם. באופן כללי, ההורמונים T3 ו- T4, הספציפיים לאיבר זה, עוזרים לסינתזת החלבון ומאזנים את רמות החנקן, המשפיעות על חילוף החומרים ועל רמות האנרגיה. ישנן מספר שיטות שניתן ליישם כדי לווסת ולשלוט על ההורמונים כאשר בלוטת התריס לא עובד כראוי. בין האפשרויות הללו הן חלופות טבעיות לטיפול בתפקוד לקוי של בלוטה זו. עם זאת, אם התסמינים נמשכים לאחר שימוש בשיטות אלה, פנה לעצה של רופא מוסמך.
הוראות
-
בצע שינויים בתזונה. לפי ד"ר פודל, אתר האינטרנט הרפואי של ד"ר פודל (רופא אמריקני העובד עם רפואה אלטרנטיבית ופרקטיקות הוליסטיות), תזונה מוזנחת יכולה לעיתים קרובות לגרום להיפותירואידיזם. תזונה ירודה יכולה לעכב את היכולת של בלוטת התריס לייצר את ההורמון T4, כמו גם להפחית את יכולתו להמיר T4 ל T3. אכילת יותר מדי כרוב, נבטים בריסל, ברוקולי או כרובית עשוי, למעשה, לחסום את בלוטת התריס.
-
בדוק את התרופות שאתה לוקח עם הרופא שלך. ליתיום הוא חוסם בלוטת התריס נפוץ, כמו גם L- קרניטין תוספת במינונים גבוהים.
-
להגדיל את צריכת סלניום. מינרל זה מסייע לגוף להמיר את T4 ל- T3, ולפי ד"ר פודל, הוא יכול גם "לדכא נוגדנים נגד בלוטת התריס", ולכן הרופא רואה בכך "ענק שינה" של תרופות טבעיות עבור בלוטת התריס.
-
הגדל את צריכת המזון הטבעי. כלול דגנים מלאים, מאכלי ים, אגוזים וזרעים, בתוספת תוספת מולטי ויטמין המכיל ויטמין D ואבץ. סוכר מעובד, קמח לבן וקפאין יכולים גם להשפיע על תפקוד הבלוטה; חיסול חומרים אלה מן הדיאטה לא יכול רק לעזור בשליטה על בלוטת התריס, אבל זה גם יגדיל את הבריאות הכללית שלך.