תוֹכֶן
כאבי גב הם רק אחת הבעיות הנפוצות שבהן שיטת Gua Cha משמשת כטיפול. כמו כן נקרא "קאו ג'יו", טיפול זה הוא סוג של רפואה אלטרנטיבית ממזרח אסיה. בפועל שלה נפוץ יותר בדרום מזרח אסיה, במדינות כמו וייטנאם, תאילנד ואינדונזיה. מהגרים אלה ממשיכים לתרגל שיטה זו גם בארצות הברית. הטיפול כרוך באמצעות קצה של כף או מכשיר דומה כדי לגרום שחיקה על העור. הוא האמין כי שחיקה אלה ליצור פורטלים היציאה "הרוח" של הגוף. מתרגלים מאמינים כי כאבי גב ובעיות אחרות נגרמות על ידי יותר מדי "רוח", כך שריטות לעזור להקל על הכאב.
הוראות
-
החל שמן נמר בשמן או משחה או שמן עיסוי אחרים על העור על הגב. מוצרים אלה לחמם ולגרות את העור. זה הכרחי כך טיפול Gua Sha יעיל.
-
החזק את המטבע עם הקצה מול פני העור. קצת כסף בילה הוא אידיאלי. כדי לטפל בכאבי גב, הטיפול יכול להתבצע על החלק הכואב, כמו גם על אזורים אחרים של הגב.
-
החזק את המטבע ושפשף אותו בקווים של 10 ס"מ עד 15 ס"מ מהלב. תמיד להזיז את המטבע רק בכיוון אחד במקום לעשות צעד הלוך ושוב.
-
המשך לגרד את המטבע כנגד העור עד שיופיע סימן אדום דמוי חבורה. הזמן הנדרש עשוי להשתנות עבור כל מטופל.
-
עבור למיקום אחר בגב. טיפול זה הוא בדרך כלל לא מיושם רק על נקודה מקומית. במקומות סימטריים נבחרים בדרך כלל לשמור על איזון ואיזון של הגוף.
-
בדוק את צבע השריטות המופיעות במקומות העבודה. בין המתרגלים של טיפול זה, כאבים בגב הוא האמין כי נגרמת על ידי "בעיות רוח," הצטברות של הרוח כי נגרם האיזון הטבעי של הגוף. שריטות קלות מציינות ש"בעיית הרוח "אינה חמורה מדי, אך שריטות כהות מצביעות על בעיה חמורה יותר.
איך
- אמנם לא מקובל ברפואה המערבית, כמה מחקרים הראו כי טכניקת גירוד למעשה יש כמה משככי כאבים. ההסבר המערבי להשפעות אלה עדיין אינו ידוע.
שים לב
- הטכניקה יכולה להיות כואבת על העור במהלך ההליך, אבל אז הכאב צריך לרדת.
- הקפד לא לגלח את העור יותר מדי. פני השטח שלה לא צריך להישבר.
- שאל מקצועי Gua Sha מתרגלת כדי להראות לך את הטכניקה אתה צריך להשתמש כדי לטפל בכאבי גב לפני שאתה מנסה לבד. הליך זה כבר perfected דרך מספר דורות.
מה שאתה צריך
- שמן נמר או שמן מנטה
- מטבעות