תוֹכֶן
לגרום למישהו להרגיש אשם זה בדרך כלל לא רעיון טוב. לפני שתעשה זאת, טוב לשאול את עצמך מדוע אתה רוצה לגרום למישהו להרגיש כך. אם לעומת זאת, לגרום למישהו להרגיש אשם לשרת מטרה תקפה, ישנן דרכים מעודנות להשיג זאת. בעזרת פעולות ומילים פשוטות, אתה יכול לגרום למישהו להרגיש אשם במשהו שהוא אמר או עשה, אם לאותו אדם יש את היכולת להרגיש אשם.
שלב 1
שוחח עם האדם שאתה רוצה להרגיש אשם לגביו. אשמה פירושה שמישהו עשה משהו שלא היה צריך לעשות. בהקשר זה, זה יכול גם להיות שאתה רוצה שמישהו ירגיש אשם במשהו שהוא עשה או לא עשה. הסבירו לה מדוע עליכם להרגיש אשמים. כדי לקבל את הסיכוי הטוב ביותר לגרום לאדם להרגיש אשם, ביסס מיד את הצעת האשמה והביע את הנמקתך כדי לגרום לו להאמין שעליהם להרגיש כך. אולי בן הזוג שלך שכח את יום הולדתך. התחל את התהליך בביטוי כמו: "לעולם לא אשכח את יום הולדתך. אתה חשוב לי מאוד."
שלב 2
"קרח את זה" על האדם שאתה מנסה להאשים. אין זה אומר שעליך להתעלם מכך לחלוטין, אך הישארות מרוחקת מעט לאחר שניהלת את שיחת האשמה עם האדם תיתן לו זמן לשקול את הנאמר ביתר פירוט. זה יכול לגרום לתחושות אשמה להתיישב.
שלב 3
המשך לשוטט בדיכאון ונראה עצוב. כשמדברים עם האדם שאתה רוצה להרגיש אשם, עשה זאת בטון קול עצוב, או בקול שמעיד על אכזבה. המשך להעיר הערות קטנות על הנושא שאתה רוצה להפוך את האדם לאשם. החוכמה היא לחזק את רגשות האשמה.