תוֹכֶן
- מה זה צנית?
- מאילו מאכלים יש להימנע?
- שתייה ואוכל עם מעט חומצת שתן
- צמחי מרפא ותרופות טבעיות לכאבי צנית
- משחות אקטואליות
- MSM והומאופתיה
- נקודות דיקור
גאוט כואב ומחליש ויכול להשאיר אותך צולע כמו מישהו בשנות ה -80 לחייהם. לאחרונה, חלופות הוליסטיות לתרופות הפכו פופולריות מכיוון שאנשים רבים אינם מחזיקים בביטוח בריאות. רשמתי מאכלים טובים ורעים כדי לסייע בריפוי. מידע זה אינו מיועד לאבחון, ואם הבעיה נמשכת, פנה לרופא.
מה זה צנית?
צנית היא סוג של דלקת פרקים והיא דומה לפיברומיאלגיה במובנים רבים. לשינויים בזמן יש השפעה על כאבי הגוף וכאשר הלחץ האטמוספרי פוחת והלחות עולה, אלו המועדים לצנית ולפיברומיאלגיה סובלים מהתקפים. אנשים הסובלים מבעיה זו אינם מסוגלים לפרק את כמות חומצת השתן הנכנסת לגופם וכך החומצה מתגבשת במפרקיהם. עלולה להתקיים גם בעיית כליות שאינה מאפשרת לגוף לעבד את כל חומצת השתן שהוא בולע. הפחיתו את כמות חומצת השתן בגופכם שתפחית את הכאב. פורינים הם הכימיקלים במזונות שעוברים חילוף חומרים בגוף ומתפרקים לחומצת שתן. הוצאת מזון עשיר בפורין מהתזונה שלך היא הצעד ההגיוני לנקוט.
מאילו מאכלים יש להימנע?
הימנעות מהמזונות הבאים העשירים בחומצת השתן יכולה למנוע התקף צנית: ירקות כמו אספרגוס, ירקות (שעועית), תרד ופטריות עשירים בחומצת שתן; בשר מאיברים כמו כבד, כליות, לב, לבלב ולשון; יש להימנע מכמה מאכלי ים, כמו צדפות, שרימפס, אנשובי, מולים, מקרל, סרדינים, הרינג וגם בשר אדום, אלכוהול ומשקאות קלים.
שתייה ואוכל עם מעט חומצת שתן
שתייה של שמונה עד עשר כוסות מים ביום תסייע לדילול וחיסול עודף חומצת השתן בגוף. הגדלת הצריכה היומית של מזונות עשירים באשלגן או נטילת תוסף של מינרל זה יכולה לסייע גם בהפחתת הכאב. אוכמניות אוכמניות או מיצים שלהם יכולים גם הם להיות שימושיים ונמצאים בחנויות טבע או בכמה סופרמרקטים שמוכרים מוצרים אורגניים. במיץ אננס יש ברומלין, נוגד דלקת טבעי, אך ניתן גם לקחת תוסף עם מוצר זה. בקרת ה- pH שלך עוזרת גם, ותוכל לעשות זאת על ידי שתיית מיץ לימון טבעי.
צמחי מרפא ותרופות טבעיות לכאבי צנית
חומץ תפוחים הוא בקר pH טבעי ואם הוא מאוזן הכל זורם טוב יותר. שלבו אותו עם דבש תלתן ומים לשיפור הטעם ושתו אותו פעם ביום כדי לשלוט על ה- pH. לאחר השבירה, חומצת השתן מומסת ומופרשת על ידי הכליות. למיץ לימון השפעה זהה לחומץ בשליטה על ה- pH. פירות טבעיים כמו תותים וענבים ועשבי תיבול כמו הידראנגאה ופטרוזיליה הם משתנים ועוזרים להתמוסס ולסלק חומצת שתן.
משחות אקטואליות
דימתילסולפוקסיד (DMSO) יעיל במריחה על אזור הבעיה, אך משאיר טעם לא נעים בפה. בפלורידה, ארה"ב, זה זמין רק בחנויות לחיות מחמד ויעיל מאוד בדלקת פרקים של סוסים וכלבים. משחה החודרת למפרקים ושעובדת גם היא טוב "Workout Liniment", זמין באינטרנט. עוד אחד פחות יעיל הוא "Absorbine jr.", זמין בחנויות רבות.
MSM והומאופתיה
Methylsulfonimethane (MSM) זמין בגופרית באבקה, נוזלים וכמוסות. ניתן למצוא גופרית בתכשירים הומאופתיים וחברות רבות מייצרות נוסחה לצנית. כאשר מתמודדים עם עשבי תיבול, נוזלים, בכמוסות או אבקה ייכנסו לגוף במהירות ועם פחות פסולת, מה שהופך אותם לבחירה המועדפת על רופאים רבים. הצורה הכי פחות מועדפת היא טבליות דחוסות. הבעיה היא ציפוי השעווה, שקשה להמיס בגוף ומונע את מרבית המוצר להיכנס לגופך ולהיות מסולק. הגופרית טובה מאוד אם המפרק מגרד ונשרף ונכנס למשבר בתקופות רטובות.
נקודות דיקור
טכניקת החופש הרגשי (EFT) היא טיפול מבוסס מרידיאן המתכנת מחדש את הגוף ויכול להיות יעיל כנגד צנית כאשר אתה מתמקד בגירוי מרידיאן הכליה (נקודה כתומה). גירוי של שני צידי הגוף בו זמנית יכול ליישר את המרידיאן. ניתן להשיג שגרה למטה, פשוט החליפו את פוביית המחט במידע לצנית ותתמקדו בהמרצת נקודת הכליה.