תוֹכֶן
אנטיביוטיקה מועילה ולעתים אף נחוצה להחלמת הגוף. עם זאת, לפעמים הם גורמים לתופעות לוואי מסוימות כמו עצירות ולכן אי נוחות רבה. אם לא מטפלים בו, זה עלול לגרום נזק משמעותי למערכת העיכול. למרבה המזל, ישנן מספר שיטות, כגון שתיית מיץ שזיפים, המסייעות לטיפול בו.
עצירות
אנטיביוטיקה משמשת להרוג חיידקים בגוף. הם יכולים, למרבה הצער, לפעמים לתקוף חיידקים מועילים, כמו אלה השוכנים במערכת העיכול. דווקא האורגניזמים הללו מעניקים רכות ולחות שמאפשרים לעוגות צואה לעבור כראוי במעי. ללא חיידקים אלה הם הופכים קשים ויבשים, עוברים במעי בקושי רב יותר ועצירות מתחילה. לפיכך, הצואה נעשית קטנה וקשה והתנועות הפריסטלטיות מתרחשות בתדירות מועטה מאוד. יתכנו גם תחושות של נפיחות ואי נוחות בבטן.
מיץ שזיפים
משקה זה יכול להקל על עצירות ביעילות רבה, מכיוון שהוא משמש כחומר משלשל חזק - הדחף ללכת לשירותים יתרחש זמן קצר לאחר צריכתו. הוא מכיל חומרים משלשלים, כמו דיהידרופנילסטין, למשל, אך גם כמה אחרים שמשתפים פעולה לריפוי הבעיה האמיתי. לכן אין לראות במיץ שזיפים חומר משלשל בלבד. הוא מכיל גם סוכרים פשוטים כמו פרוקטוז, סוכרוז וסורביטול, המסייעים להקלת הסימפטומים. על פי Colon-Cleanse-Information.com, מיץ זה מגדיל מאוד את נפח הנוזל בעוגות צואה העוברות במעי ויוזם התכווצויות שרירים האחראיות לתנועות פריסטלטיות.
אִסטרָטֶגִיָה
הטיפול נעשה לרוב גם במיץ תפוחים. אתה שותה שתיים-שלוש כוסות מיץ שזיפים כשאתה מתעורר, לפני שאתה אוכל או שותה משהו, וכחצי שעה אחרי שאתה שותה כוס מיץ תפוחים ועוד שעה לאחר מכן כדי להשלים את פעולות המעיים שלך. אם אינך רוצה לשתות מיץ תפוחים, אתה יכול לשתות רק מיץ שזיפים. במקרה זה, מומלץ לשתות כוס מיץ שזיפים בבוקר ועוד אחת בערב. לאחר שמתקבלת הקלה, הצריכה מוגבלת לכוס אחת בלבד ביום.