תוֹכֶן
קונג פו היא אומנות לחימה המשמשת להגנה עצמית, המבוססת על סגנונות ההגנה של בעלי חיים ויצורים מיתיים. אחת מחמשת החיות הללו היא הדרקון. סגנון הדרקון כולל יציבה זקופה מאוד ומשתמש בתנועות מעגליות כדי להשאיר את התוקף בספק מאיפה המכה תגיע, יחד עם התקפות מהירות על אזורים פגיעים של התוקף, מה שמאפשר לקורבן להוריד את התוקף ולברוח מהמצב.
שלב 1
עמדו זקוף, כשרגל השליטה פונה מעט והרגל הלא דומיננטית פונה אל התוקף, מעט מול כף הרגל השנייה. הניחו את מרבית המשקל על הרגל האחורית.
שלב 2
שמור על הידיים יחד ברמת החזה, כאשר כל יד נעה במעגלים קטנים אל מחוץ לגופך. שזור את תנועת הידיים, וודא שהם לא נמצאים באותה נקודה במעגל בו זמנית.
שלב 3
חסום את המכה של התוקף על ידי תפיסת פרק כף היד בידך הראשית ונע לעבר אותה יד בו זמנית. יפרוש פרק כף היד של התוקף לצדך ולא תעמוד עוד לפניו.
שלב 4
תקף את צווארו של התוקף כשהיד הדומיננטית פתוחה. זה ידהים אותך וישאיר אותך חסר נשימה.
שלב 5
טאטא את רגלו של התוקף בצד שעליו צעד בזמן שביצע את המכה. טאטא את הרגל, מושך את החלק הפנימי שלה עם הרגל הדומיננטית, כך שהיא תתאזן על רגל אחת.
שלב 6
קח את החלק התחתון של הרגל עליו התומך תומך בעצמו, בעזרת הרגל בה השתמש כדי להחיל את הטאטא. אל תניח את הרגל לפני שאתה מכה. מהלך זה יפיל את היריב.
שלב 7
עזוב את המקום. התוקף יהיה על הקרקע עם קשיי נשימה, מה שהופך את המרדף לבלתי אפשרי.