תוֹכֶן
היתרונות האורטופדיים של מיטת המים תלויים בחלקם בגיל, במשקל ובבעיות בריאות של האדם שישתמש בו ובאיכות המיטה. עם זאת, על פי מחקר שנערך בשנת 2008 בדנמרק, מזרני מים נראה לשפר את איכות השינה עבור אנשים עם בעיות בעמוד השדרה.
חזון מומחה
יצרנים טוענים כי מזרני מים מועילים לבריאות עמוד השדרה כי הם מתאימים את קווי המתאר של הגוף להתאים את הצורה והמשקל של המשתמש. עם זאת, אתר האינטרנט של BackCare מציין כי אין תקנה לתיאור היצרנים של המוצרים שלהם. "אתה צריך למצוא אחד שמתאים לצרכים שלך לגובה, משקל, גיל, שינה מיקום עמוד השדרה בעיות", אומר האתר.
כאבי גב
מחקר שנערך על ידי המרכז הדני לחקר מרכז הפונקציות של דנמרק, שפורסם בכתב העת Spine בשנת 2008, העריך 160 חולים עם כאבי גב תחתון כרוניים והשווה את תוצאות השינה על מזרון קשיח, מים וקצף viscoelastic. המחקר הגיע למסקנה כי הן קצף המים ואת קצף viscoelastic היתה השפעה חיובית על הסימפטומים של עמוד השדרה לעומת מזרון קשה, אם כי ההבדלים היו קטנים.
שיקולים
האתר BackCare מציין כי מוצקות של המזרן חשוב ביחס לטיפול בעמוד השדרה. המזרן צריך לתמוך במשקל שלך מספיק בלי מרפרף אבל עדיין מאפשר לך להסתובב בקלות. ניתן לתקן את תקינותם של מזרני המים על ידי הוספה או הסרה של מים, דבר המאפשר לאנשים לבדוק עד שהם מוצאים את החוזק המתאים ביותר.